Kompas.com - 11/06/2021, 06:06 WIB
|
Editor Wisnubrata

Sangat penting untuk menjaga kesehatan mental saat kita mengetahui tentang pasangan yang selingkuh.

Hal ini seharusnya tidak pernah menjadi alasan untuk kekurangan tidur dan membuat hari-hari terasa begitu melelahkan.

Menerima kesedihan juga merupakan bagian penting untuk melawan emosi kesedihan yang membahayakan kesehatan mental.

3. Beri ruang untuk hubungan kita

Pada titik ini, penting untuk memberi ruang dan waktu pada hubungan kita dengan pasangan.

Alih-alih mengharapkan pasangan untuk berbicara, berikan ruang pikiran kita sendiri dulu untuk pulih.

Hindari melakukan kontak dengan pasangan untuk beberapa waktu dan fokus pada hal-hal yang kita sukai.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Dengan cara seperti ini, kita akan tumbuh dan sembuh perlahan pada waktu yang bersamaan.

Baca juga: Pasangan Selingkuh, Perlukah Beri Kesempatan Kedua?

4. Berkumpul dengan orang-orang terdekat

Teman dan keluarga kita adalah sumber utama kebahagiaan yang akan kita miliki di saat-saat seperti ini.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.