5 Tips Menghadapi Pasangan yang Berselingkuh untuk Kebaikan Sendiri

Sangat penting untuk menjaga kesehatan mental saat kita mengetahui tentang pasangan yang selingkuh.

Hal ini seharusnya tidak pernah menjadi alasan untuk kekurangan tidur dan membuat hari-hari terasa begitu melelahkan.

Menerima kesedihan juga merupakan bagian penting untuk melawan emosi kesedihan yang membahayakan kesehatan mental.

3. Beri ruang untuk hubungan kita

Pada titik ini, penting untuk memberi ruang dan waktu pada hubungan kita dengan pasangan.

Alih-alih mengharapkan pasangan untuk berbicara, berikan ruang pikiran kita sendiri dulu untuk pulih.

Hindari melakukan kontak dengan pasangan untuk beberapa waktu dan fokus pada hal-hal yang kita sukai.

Dengan cara seperti ini, kita akan tumbuh dan sembuh perlahan pada waktu yang bersamaan.

Baca juga: Pasangan Selingkuh, Perlukah Beri Kesempatan Kedua?

4. Berkumpul dengan orang-orang terdekat

Teman dan keluarga kita adalah sumber utama kebahagiaan yang akan kita miliki di saat-saat seperti ini.