Bicarakan isi hati kita dengan orang-orang terdekat dan cari kenyamanan bersama dengan mereka.
Orang-orang terdekat biasanya tidak akan menghakimi kita sama sekali dan akan membantu kita mengatasi situasi sulit ini.
5. Berkunjung ke psikolog
Pergi mencari bantuan profesional dari psikolog atau terapis mungkin merupakan ide yang bagus.
Mereka akan membantu kita dalam menyalurkan emosi secara efektif dan memberi nasihat dari sudut pandang seorang profesional yang akan membantu kita dalam jangka panjang.
Baca juga: 6 Tips Perbaiki Hubungan Setelah Selingkuh, Mau Tahu?
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.