Kompas.com - 11/06/2021, 07:07 WIB
ilustrasi minuman bersoda shutterstockilustrasi minuman bersoda
|
Editor Wisnubrata

Ketika kita memasukkan banyak gula pada tubuh, terutama gula dalam bentuk cair, gula darah akan naik dan menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak insulin untuk memprosesnya.

Minum soda atau minuman manis lainnya secara teratur dikaitkan dengan risiko obesitas, diabetes tipe 2, resistensi insulin, dan masalah kesehatan lainnya yang lebih tinggi. 

Baca juga: Kebiasaan Minum Soda Setiap Hari, Pemuda 30 Tahun Tewas

3. Mengandung asam fosfat

Asam fosfat dapat menghambat kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium secara alami.

Bahaya dari tidak mendapatkan cukup kalsium ini dapat menyebabkan pelunakan tulang, osteoporosis, dan gigi berlubang.

Ini juga bisa mengacaukan asam lambung kita, serta menghalangi penyerapan nutrisi dan memperlambat pencernaan.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

4. Kafein di dalamnya dapat menyebabkan dehidrasi

Minum soda bisa menyebabkan dehidrasi karena juga mengandung kadar kafein yang tinggi.

Banyak orang minum soda seusai makan daripada memilih untuk minum air, sehingga lupa untuk mendapatkan asupan air harian yang diperlukan tubuh. 

Baca juga: Pahamilah, Apa yang Terjadi pada Tubuh Usai Meminum Soda

5. Soda diet mengandung pemanis buatan

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah uang elektronik senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X