Kompas.com - 11/06/2021, 07:07 WIB
ilustrasi minuman bersoda shutterstockilustrasi minuman bersoda
|
Editor Wisnubrata

Soda diet memang merupakan minuman bersoda bebas kalori, namun di dalamnya justru terdapat pemanis buatan.

Menurut sebuah ulasan tahun 2011 di Journal of Pharmacology & Pharmacotherapeutic, soda diet mengandung pemanis buatan, dan bukan gula asli.

Jika terlalu banyak dikonsumsi, pemanis buatan justru kurang sehat dan dapat berbahaya, berdasarkan penelitian yang dilakukan pada hewan.

Meskipun menggunakan pemanis rendah kalori yang disetujui untuk digunakan dalam makanan dan dianggap aman, namun jangan berlebihan mengonsumsinya.

Sebuah ulasan tahun 2017 di Canadian Medical Association Journal mengungkap bahwa penggunaan pemanis buatan tidak ada kaitannya dengan penurunan berat badan. 

Justru ini dapat dikaitkan dengan obesitas, tekanan darah tinggi, dan penyakit kardiovaskular, meskipun temuan tersebut belum dikonfirmasi.

Namun, tetap saja, kita perlu membatasi konsumsi soda diet agar tidak berlebihan.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Baca juga: Cermati, 18 Risiko Menakutkan bagi Peminum Soda Diet

6. Sama sekali tidak mengandung nutrisi

Soda tidak memiliki nilai gizi. Tak hanya itu saja, tidak ada efek sehat dari minum soda, meski rasanya enak. 

7. Dapat merusak gigi 

Minum soda secara teratur dapat menyebabkan plak menumpuk di gigi yang bisa sebabkan gigi berlubang dan sakit pada gusi.

Juga, ketika bakteri alami di mulut kita memakan gula dari soda, ini akan membentuk asam. Dimana, asam tersebut dapat menyebabkan kerusakan gigi dan gigi berlubang. 

Baca juga: 7 Masalah Kesehatan yang Terjadi Akibat Senang Minum Soda

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah uang elektronik senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X