KOMPAS.com - Kate Hudson dikenal memiliki tubuh yang bugar dan fisik yang prima. Hal ini didapatnya dengan rajin berolahraga termasuk melakukan aktivitas seks bersama pasangan.
Aktris ini mengkategorikan aktivitas berhubungan seksual menjadi rutinitas workout yang bermanfaat untuk kebugaran tubuhnya.
Ia menghitung jumlah kalori yang bisa dibakar setiap kali berhubungan intim bersama kekasihnya, Danny Fujikawa.
Hal itu diungkapnya dalam salah satu unggahan terbaru di akun Instagramnya. Dalam video tersebut, ia mengaku memiliki berita menarik yang sangat menyenangkan.
Menurutnya, berdasarkan aplikasi WW yang menyediakan panduan gaya hidup sehat, berhubungan intim bisa menjadi alternatif olahraga yang menyenangkan.
Baca juga: Kate Hudson Terlibat dalam Sekuel Knives Out 2
"Jika ada yang membutuhkan saya, saya akan berada di kamar tidur untuk hal yang menyenangkan, selama, satu-dua puluh. Jika ia mampu mengimbanginya," ujarnya berseloroh.
Berdasarkan perhitungan dengan aplikasi WW, Kate mengatakan berhubungan badan dengan durasi tersebut sama dengan enam fit poin. Belakangan, ia memutuskan untuk memperpanjang momen pribadinya menjadi dua jam.
Bintang film Almost Famous ini memang kerap mengkampanyekan pola hidup sehat. Ia sering membagikan tips berolahraga dengan berbagai kegiatan sehari-hari termasuk bersama anak.
Aktivitas seks sebenarnya sudah lama dipandang sebagai olahraga oleh para ahli. Hanya saja, jumlah pembakaran kalori yang bisa dilakukan tergantung pada berbagai faktor.
Baca juga: 4 Jenis Pekerjaan Rumah Tangga untuk Membakar Kalori
Misalnya pada jenis aktivitas fisik yang dilakukan selama berhubungan seksual dan seberapa enerjik kita dan pasangan.
Dr. Teju Adegoke, asisten profesor kebidanan dan ginekologi di Boston Medical Center dan pendiri WISH (Wellness in Sexual Health), mengatakan faktor utamanya sangat bergantung pada berat badan seseorang.
"Ini agak tergantung pada daya tahan kardiovaskular Anda saat ini, dan itu mungkin tergantung pada aktivitas tepat yang Anda lakukan," tambahnya.
Baca juga: Berat Badan Bisa Pengaruhi Hasrat Seks Seseorang, Apa Alasannya?
Sebagai gambaran, berikut adalah jumlah kalori yang dibakar berdasarkan variasi gerakan saat berhubungan intim:
Sebagai perbandingan, Dr. Daniel V. Vigil, seorang associate professor klinis ilmu kesehatan di David Geffen School of Medicine di UCLA menyebutkan berlari sepanjang satu mil dapat membakar sekitar 100 kalori.
Baca juga: Perhatikan, Cara Membakar Kalori Saat Mendaki Gunung
Angka ini setara dengan beberapa aktivitas lain ketika berhubungan seksual. Karena itu, data tersebut bisa menjadi dorongan yang menyenangkan untuk mulai lebih sering menghabiskan waktu di tempat tidur.
Kita bisa mendapatkan tubuh yang bugar sekaligus membangun hubungan yang lebih dekat bersama pasangan.
Sayangnya, penelitian yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine mencatat rata-rata sesi aktivitas seksual hanya bertahan selama sekitar enam menit. Jadi mungkin akan sulit jika mengandalkan pembakaran kalori hanya lewat aktivitas seksual saja.
Meski demikian, dibandingkan dengan olahraga lainnya, seks mungkin bukan cara yang paling efisien untuk membakar kalori — tapi ini pasti yang paling mengasyikkan.
Baca juga: Aktris Hollywood Ini Bagikan Tips Nikmati Seks sampai Tua
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.