Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

7 Khasiat Buah Pepaya Matang yang Sayang Dilewatkan

Kompas.com - Diperbarui 31/10/2022, 06:30 WIB
Nabilla Tashandra

Editor

Sumber Healthline

Kandungan vitamin C dan likopen di dalam pepaya dapat melindungi kulit dan membantu mengurangi tanda-tanda penuaan tersebut.

Dalam sebuah penelitian, konsumsi suplementasi mengandung likopen selama 10-12 minggu dapat mengurangi kemerahan pada kulit setelah terpapar sinar matahari, yang menjadi tanda cedera kulit.

Di penelitian lainnya, wanita lebih tua yang mengkonsumsi campuran likopen, vitamin C dan antioksidan lainnya selama 14 minggu menunjukkan adanya pengurangan kedalaman kerutan wajah yang terlihat dan terukur.

Enak dan praktis

Pepaya memiliki rasa unik yang disukai banyak orang, meskipun sejumlah orang merasa terganggu dengan baunya.

Namun, kematangan adalah kuncinya. Pepaya yang belum matang atau terlalu matang rasanya bisa sangat berbeda dari pepaya yang matang sempurna.

Setelah dicuci dengan baik, pepaya matang dapat dipotong lalu dikonsumsi.

Cara makan pepaya sangatlah praktis dan buah ini juga sangat serbaguna. Kita bisa mengombinasikannya dengan makanan atau buah lain untuk melengkapi rasanya.

Baca juga: Jangan Konsumsi Daun Pepaya Terlalu Banyak, Ini Sebabnya

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Sumber Healthline


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com