8 Cara Mencegah Gigitan Nyamuk Saat Tidur

Selain itu, pertimbangkan menggunakan warna-warna terang.

Menurut ahli entomologi dari Mosquito Squad, Kevin Chan, PhD, merah, biru tua, dan hitam adalah warna yang tidak disarankan jika ingin menghindari nyamuk.

Warna-warna gelap akan menarik lebih banyak nyamuk daripada warna yang lebih terang.

Baca juga: Pakai Kaus Kaki Bikin Lebih Cepat Tidur, Benarkah?

5. Nyalakan kipas angin

Menyalakan kipas angin juga bisa membantu mengusir nyamuk. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Medical Entomology, aliran angin di ruangan dapat membantu melindungi kita dari gigitan nyamuk.

Mengapa demikian?

Nyamuk memang bisa terbang, namun terbolang lemah. Serangga ini bergerak dengan kecepatan 1,6 hingga 2 km per ham, sehingga angin kencang dapat menyulitkan nyamuk untuk mencapai targetnya.

Selain itu, nyamuk juga menemukan targetnya melalui aroma dan karbon dioksida yang kita embuskan. Jika ada aliran udara dari kipas angin, nyamuk akan lebih sulit menemukan kita.

6. Mandi sebelum tidur

Salah satu cara nyamuk menemukan manusia untuk digigit adalah melalui aroma keringat. Ini mungkin ada hubungannya dengan asam laktat yang terkandung di dalamnya.

Jadi, membersihkan tubuh dari keringat dengan mandi sebelum tidur dapat mencegah diri kita menjadi target nyamuk.

Keringkan tubuh sepenuhnya sebelum naik ke tempat tidur.

Baca juga: Jangan Mandi Terlalu Lama, Apa Alasannya?

7. Menutup jendela

Nyamuk sangat ahli menemukan celah-celah kecil untuk masuk ke rumah.

Jadi, pastikan menutup semua celah termasuk jendela dan pintu untuk melindungi diri kita dari nyamuk yang masuk.

8. Menggunakan minyak atsiri

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di BioMed Research International, minyak atsiri (minyak esensial) sereh, lemon, kayu manis, dan kayu putih dapat membantu mengusir nyamuk.

Tanaman-tanaman tersebut menghasilkan bahan kimia alami yang mengganggu indera penciuman serangga.

Pastikan untuk mengencerkan minyak atsiri dengan air dan sebelum menyemprotkannya ke sekitar kamar tidur.

Baca juga: 7 Minyak Esensial yang Dapat Meredakan Kecemasan