Tingkatkan Sistem Imun, Lebih Baik Suntik Vitamin atau Minum Suplemen?

KOMPAS.com - Selain menerapkan protokol kesehatan 5M, mengonsumsi makanan bergizi lengkap juga sangat penting untuk menjaga sistem imun atau daya tahan tubuh di tengah masa pandemi Covid-19.

Itulah mengapa banyak orang mulai rajin mengonsumsi multivitamin.

Dokter Konsultan Tropik Infeksi RSCM & Carolus, Dr Robert Sinto, SpPD-KPTI menjelaskan, konsumsi makanan bergizi dan menerapkan pola makan seimbang dapat membantu melindungi diri terhadap penularan Covid-19 dengan meningkatkan sistem imun tubuh dan mengurangi derajat keparahan penyakit.

Penting untuk memastikan kita mengonsumsi mikronutrien secara lengkap.

"Penting untuk menjaga nutrisi secara beragam, menjamin suplai vitamin dalam komposisi seimbang."

Demikian diungkapkan Robert dalam Zoom webinar bertajuk "Menjaga Daya Tahan Tubuh dengan Suntik Sehat", Jumat (18/6/2021).

Baca juga: 4 Cara Mudah untuk Memperkuat Sistem Imun

Selain diminum, vitamin juga dapat diberikan melalui suntikan lewat pembuluh darah. Perawatan ini yang belakangan sering kita dengar dengan istilah suntik vitamin.

Lalu, di antara suntik vitamin dan minum suplemen, mana yang lebih baik dalam meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu mencegah Covid-19 secara lebih efektif?

Robert menjelaskan, pada suntikan, kadar vitamin dalam darah akan meningkat dengan cepat dan lebih tinggi.

Sebab, vitamin langsung masuk ke aliran darah tanpa melalui saluran cerna terlebih dahulu.