Kompas.com - 18/06/2021, 19:00 WIB
Ilustrasi olahraga shutterstockIlustrasi olahraga

KOMPAS.com - Sama seperti bagian tubuh lainnya, penis akan mengalami penurunan kondisi seiring bertambahnya usia.

Perubahan ini sebenarnya merupakan hal yang alami namun bisa terjadi lebih cepat karena berbagai sebab. Umumnya, pola hidup dan perilaku sehari-hariakan memengaruhi kesehatan alat kelamin pria ini.

Jamin Brahmbhatt, M.D, ahli urologi ternama di Amerika Serikat mengatakan kebiasaan olahraga, asupan makanan sampai jam tidur bisa memberikan pengaruh pada kondisi penis pria.

Baca juga: 4 Hal Seputar Hormon Testosteron, Pria Wajib Tahu

Namun, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan dan kondisinya agar tetap prima.

  • Rutin berolahraga

Kebiasaan rutin berolahraga bisa melancarkan peredaran darah dan membuat tubuh lebih bugar. Pembuluh darah lebih fleksibel dan sehat karena sirkulasinya yang terjaga.

Hal ini juga berdampak baik pada penis yang memiliki beberapa pembuluh darah terkecil. Keberadaan pembuluh darah ini pula yang menentukan kemampuan ereksi seorang pria.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Gangguan pada bagian tersebut bisa menyebabkan disfungsi ereksi yang tentunya ingin dihindari kaum adam.

Brahmbhatt menambahkan, ketidakmampuan ereksi bisa menjadi gejala penyakit jantung dalam beberapa waktu mendatang.

Baca juga: Solusi Mengatasi Disfungsi Ereksi, Sudah Tahu?

  • Sunat

Sunat atau sirkumsisi merupakan proses yang sudah awam dilakoni anak laki-laki di Indonesia. Namun masih ada yang belum menjalaninya karena berbagai alasan.

Tindakan pemotongan kulit penutup Mr.P ini memang sudah terbukti baik bagi kesehatan kelamin. Jaga kebersihannya dengan mencuci penis dengan air, tanpa sabun, setiap kali mandi.

IlustrasiShutterstock Ilustrasi

Halaman:


Sumber Menshealth
Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X