Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 19/06/2021, 08:22 WIB

KOMPAS.com - Sejumlah makanan yang sering kita konsumsi sehari-hari ternyata dapat mengacaukan keseimbangan bakteri di usus dan menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan.

Seorang ahli gizi di TheCandidaDiet.com, Lisa Richards mengatakan bahwa makanan yang buruk bagi kesehatan usus juga dapat menimbulkan penyakit kronis yang tentunya menurunkan kualitas hidup kita.

Para ahli nutrisi pun kemudian mengidentifikasi beberapa makanan populer yang berkontribusi pada mikrobioma yang tidak seimbang, sehingga menyebabkan masalah pada saluran pencernaan, mulai dari sindrom iritasi usus besar, kembung, Gerd, hingga sekadar menimbun menjadi lemak perut.

Berikut lima makanan yang dapat menimbulkan gangguan pencernaan, seperti yang dilansir dari laman Eat This Not That:

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.