Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Waspadai, 5 Makanan Ini Picu Gangguan Pencernaan

Kompas.com - 19/06/2021, 08:22 WIB
Ryan Sara Pratiwi,
Nabilla Tashandra

Tim Redaksi

1. Sereal manis

Richards mengatakan bahwa penyebab utama pertumbuhan jamur yang berlebihan di usus adalah makanan cepat saji yang diproses dan sarat gula.

Faktanya, bahkan produk makanan yang dianggap sehat sekalipun dapat masuk ke kategori makanan penyebab gangguan pencernaan, seperti sereal manis, kue kering, dan protein bar.

Gula adalah makanan bagi bakteri jahat di usus. Untuk meningkatkan kesehatan usus, kita perlu menguranginya dan mengintegrasikan probiotik ke dalam pola makan harian.

Baca juga: Lemas hingga Jerawatan, 12 Tanda Kita Makan Terlalu Banyak Gula

Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com