Langganan Kompas.id
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Hindari, 5 Makanan yang Turunkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kompas.com - 21/06/2021, 13:36 WIB
Ryan Sara Pratiwi,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Intro
1. Tambahan gula
2. Makanan yang asin
3. Makanan yang digoreng
4. Daging olahan
5. Karbohidrat olahan
Ilustrasi gula
Lihat Foto
Ilustrasi gula()
Ilustrasi gula
Sumber Healthline

4. Daging olahan

Seperti makanan yang digoreng, daging olahan juga mengandung AGEs dan lemak jenuh yang tinggi.

Baca juga: Ini yang Menyebabkan Daging Olahan Memicu Kanker

Beberapa penelitian menunjukkan, makanan tinggi lemak jenuh dan rendah lemak tak jenuh dapat menyebabkan disfungsi sistem kekebalan tubuh.

Ditambah lagi, makanan tinggi lemak jenuh dapat menyebabkan peradangan sistemik dan membahayakan fungsi kekebalan tubuh.

Selain itu, asupan tinggi daging olahan juga telah dikaitkan dengan berbagai penyakit, termasuk kanker usus besar.

Sebelumnya

3. Makanan yang digoreng

Berikutnya

5. Karbohidrat olahan
Baca tentang
Sumber Healthline

Tag

#
Lihat Lifestyle Selengkapnya
Video rekomendasi
Video lainnya
 
Pilihan Untukmu

Lihat Semua


Rekomendasi untuk anda
EAT GOOD
Makan Berlebihan Karena Stres, Penyebab dan Cara Mengendalikannya
Makan Berlebihan Karena Stres, Penyebab dan...
EAT GOOD
Apakah Kamu Makan Terlalu Cepat? Begini Cara Memperlambatnya
Apakah Kamu Makan Terlalu Cepat? Begini...
EAT GOOD
Apakah Makan Sebelum Tidur Tidak Sehat?
Apakah Makan Sebelum Tidur Tidak Sehat?
EAT GOOD
Ini 3 Makanan Khas Lebaran yang Harus Dihindari Ibu Hamil
Ini 3 Makanan Khas Lebaran yang...
EAT GOOD
Benarkah Kebanyakan Makan Santan Bisa Picu Kolesterol?
Benarkah Kebanyakan Makan Santan Bisa Picu...
FEEL GOOD
8 Ciri-ciri Stres Ringan yang Mungkin Muncul pada Tubuh
8 Ciri-ciri Stres Ringan yang Mungkin...
FEEL GOOD
4 Tips Cegah Makan secara Berlebihan Saat Lebaran
4 Tips Cegah Makan secara Berlebihan...
FEEL GOOD
4 Langkah Sederhana Detoksifikasi Tubuh Setelah Libur Panjang Lebaran
4 Langkah Sederhana Detoksifikasi Tubuh Setelah...

Terkini Lainnya

9 Kebiasaan Sederhana yang Membuat Otak Cerdas dan Pintar

9 Kebiasaan Sederhana yang Membuat Otak Cerdas dan Pintar

Feel Good
23/04/2024, 19:04 WIB
6 Jenis Kain yang Berbahaya bagi Bayi, Ketahui Risikonya 

6 Jenis Kain yang Berbahaya bagi Bayi, Ketahui Risikonya 

Feel Good
23/04/2024, 19:01 WIB
Apakah Baju Pengantin dan Tunangan Adat Batak Harus Beda?

Apakah Baju Pengantin dan Tunangan Adat Batak Harus Beda?

Look Good
23/04/2024, 18:13 WIB
Tips Bagi Pemula yang Ingin Ikut Maraton

Tips Bagi Pemula yang Ingin Ikut Maraton

Feel Good
23/04/2024, 17:27 WIB
6 Rekomendasi Sweater Laki-laki Branded Agar Tampil Stylish 

6 Rekomendasi Sweater Laki-laki Branded Agar Tampil Stylish 

Look Good
23/04/2024, 16:59 WIB
Jenis Kain Songket Berdasarkan Bahannya, Apa Saja?

Jenis Kain Songket Berdasarkan Bahannya, Apa Saja?

Look Good
23/04/2024, 16:24 WIB
Bagaimana Membuat Kulit Tangan Lebih Cantik dan Muda

Bagaimana Membuat Kulit Tangan Lebih Cantik dan Muda

Look Good
23/04/2024, 15:37 WIB
Apakah Duduk Terlalu Lama Bisa Meningkatkan Risiko Kanker?

Apakah Duduk Terlalu Lama Bisa Meningkatkan Risiko Kanker?

Feel Good
23/04/2024, 14:31 WIB
Tips bagi Teman Autisme yang Ingin Ikut Lari Maraton Pertama Kali

Tips bagi Teman Autisme yang Ingin Ikut Lari Maraton Pertama Kali

Feel Good
23/04/2024, 13:23 WIB
Sama-sama Kain Tenun, Ini Perbedaan Ulos dan Songket

Sama-sama Kain Tenun, Ini Perbedaan Ulos dan Songket

Look Good
23/04/2024, 12:22 WIB
6 Rekomendasi Sweater Laki-laki Lokal yang Berkualitas

6 Rekomendasi Sweater Laki-laki Lokal yang Berkualitas

Look Good
23/04/2024, 11:45 WIB
Persiapan Penting jika Ingin Ikut Maraton dengan Kursi Roda

Persiapan Penting jika Ingin Ikut Maraton dengan Kursi Roda

Feel Good
23/04/2024, 11:23 WIB
Salah Satu Butik di Jakarta Ini Spesialis Baju Pengantin Adat Batak

Salah Satu Butik di Jakarta Ini Spesialis Baju Pengantin Adat Batak

Look Good
23/04/2024, 10:41 WIB
Apa Itu Earthing, dan Apa Manfaatnya?

Apa Itu Earthing, dan Apa Manfaatnya?

Feel Good
23/04/2024, 09:29 WIB
Viral Cara Pakai Tas Ransel Harus Menempel ke Punggung, Benarkah?

Viral Cara Pakai Tas Ransel Harus Menempel ke Punggung, Benarkah?

Feel Good
23/04/2024, 08:47 WIB
1
2
3
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Lihat semua

Terpopuler

1

Apa Itu Earthing, dan Apa Manfaatnya?

Dibaca 456 kali
2

Viral Cara Pakai Tas Ransel Harus Menempel ke Punggung, Benarkah?

Dibaca 407 kali
3

Apakah Duduk Terlalu Lama Bisa Meningkatkan Risiko Kanker?

Dibaca 359 kali
4

Garmin Run 2024 Resmi Hadir, Kini Peserta Disabilitas Bisa Ikut

Dibaca 214 kali
5

Bagaimana Membuat Kulit Tangan Lebih Cantik dan Muda

Dibaca 186 kali
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Now Trending

PDI-P Harap Pilkada 2024 Adil, Tanpa 'Abuse of Power'

PDI-P Harap Pilkada 2024 Adil, Tanpa "Abuse of Power"

KPU Undang Jokowi Hadiri Penetapan Prabowo-Gibran Besok

KPU Undang Jokowi Hadiri Penetapan Prabowo-Gibran Besok

Nasdem-PKB Sepakat Tutup Buku Lama, Buka Lembaran Baru

Nasdem-PKB Sepakat Tutup Buku Lama, Buka Lembaran Baru

Tak Dukung Anies Maju Pilkada DKI, PKS: Beliau Tokoh Nasional, Jangan Kembali Jadi Tokoh Daerah

Tak Dukung Anies Maju Pilkada DKI, PKS: Beliau Tokoh Nasional, Jangan Kembali Jadi Tokoh Daerah

Polisi Tangkap Selebgram Terkait Kasus Narkoba di Jaksel

Polisi Tangkap Selebgram Terkait Kasus Narkoba di Jaksel

Anggap Jokowi dan Gibran Masa Lalu, PDI-P: Enggak Perlu Kembalikan KTA

Anggap Jokowi dan Gibran Masa Lalu, PDI-P: Enggak Perlu Kembalikan KTA

Wanita Hamil Tewas di Kelapa Gading, Tak Ditolong Saat Pendarahan dan Dirampas Ponselnya oleh Kekasih

Wanita Hamil Tewas di Kelapa Gading, Tak Ditolong Saat Pendarahan dan Dirampas Ponselnya oleh Kekasih

Harga Elpiji 5,5 Kg dan 12 Kg di Seluruh Indonesia per 1 Mei 2024

Harga Elpiji 5,5 Kg dan 12 Kg di Seluruh Indonesia per 1 Mei 2024

komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Mungkin Anda melewatkan ini

Waspada, Aplikasi Kesehatan Bisa Bocorkan Data Pengguna

Waspada, Aplikasi Kesehatan Bisa Bocorkan Data Pengguna

Bermain Game Fortnite Bikin Anak Lebih Prososial

Bermain Game Fortnite Bikin Anak Lebih Prososial

Perlu Tahu, Perbedaan Tanda Kebotakan pada Pria dan Wanita

Perlu Tahu, Perbedaan Tanda Kebotakan pada Pria dan Wanita

Cara Membiasakan Berpikir Positif untuk Mengatasi Kecemasan

Cara Membiasakan Berpikir Positif untuk Mengatasi Kecemasan

6 Alasan Kita Mudah Ngantuk Usai Makan dan Cara Mengatasinya

6 Alasan Kita Mudah Ngantuk Usai Makan dan Cara Mengatasinya

Close Ads
Penghargaan dan sertifikat:
WOW Brand Indonesia 2019
Superbrand Indonesia 2019 - Trusted Online News
International Fact-Checking Network
Dapatkan informasi dan insight pilihan redaksi Kompas.com
Daftarkan Email
Kanal
Network

Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

Bagikan artikel ini melalui
Facebook X Whatsapp Line Telegram Copy Link
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
Dengan login, kamu menyetujui Kebijakan Data Pribadi