Kompas.com - 21/06/2021, 18:00 WIB

Trampolin efektif turunkan berat badan

Melompat di atas trampolin dengan berbagai varian gerakan memang memiliki berbagai manfaat kesehatan dan kebugaran.

Salah satu khasiat yang paling besar adalah efektif untuk program diet menurunkan berat badan.

Dr. Fatima Cody Stanford, MD, ahli kesehatan jebolan Harvard Medical School mengatakan, trampolin sangat cocok untuk rutinitas olahraga ketika kita menginginkan tubuh yang lebih ramping.

"Menggunakan trampolin dapat membantu mereka yang mungkin memiliki kelebihan berat badan atau masalah persendian yang terkait dengan kelebihan berat badan," kata dia.

Dia menambahkan, aktivitas ini juga menyenangkan untuk dilakukan dan berdampak rendah pada persendian.

Rasanya, penampilan awet muda dan tubuh indah ala Eva Longoria saja sudah bisa menjadi bukti nyata untuk menjadikan trampolin sebagai cara olahraga terkini.

 

 

 

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Sumber Eat This
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.