Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia

4 Suplemen Terbaik untuk Jaga Kesehatan Otak

Kompas.com - 22/06/2021, 16:53 WIB

Ryan Sara Pratiwi,

Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Ryan Sara Pratiwi

Penulis

Glori K. Wadrianto

Editor

Ilustrasi

Lihat Foto

Ilustrasi(monsitj)

Sumber Eat This

3. Vitamin E

Vitamin E berfungsi sebagai antioksidan, dan dapat mendukung kesehatan otak secara keseluruhan.

Baca juga: Memahami Masalah Kesehatan Otak dan Jenis Penyakitnya

Menurut Sonpal, beberapa penelitian menunjukkan, vitamin E dapat melindungi otak dari stres oksidatif yaitu ketika produksi dan akumulasi oksigen di otak tidak seimbang.

"Beberapa efek samping dari stres oksidatif adalah kelelahan, kehilangan memori, dan sakit kepala berulang," kata dia.

2. Vitamin B kompleks

4. Asam amino

Sumber Eat This

Tag

otak
kesehatan
suplemen
makanan sehat
omega 3
vitamin B
kesehatan otak
listicle

Lihat Lifestyle Selengkapnya

Lihat Parapuan Selengkapnya

Video rekomendasi

Video lainnya

Pilihan Untukmu

Rekomendasi untuk anda

EAT GOOD

Apakah Kamu Makan Terlalu Cepat? Begini Cara Memperlambatnya

Apakah Kamu Makan Terlalu Cepat? Begini...

EAT GOOD

Berbagai Jenis Diet Populer, Mana yang Paling Cocok untukmu?

Berbagai Jenis Diet Populer, Mana yang...

FEEL GOOD

10 Cara Menenangkan Diri dengan Cepat Menurut Penelitian

10 Cara Menenangkan Diri dengan Cepat...

LOOK GOOD

Nenek Berusia 103 Tahun Berbagi Pelajaran Berharga dalam Hidup

Nenek Berusia 103 Tahun Berbagi Pelajaran...

EAT GOOD

Tips Mencegah Makan Berlebihan Saat Hari Raya

Tips Mencegah Makan Berlebihan Saat Hari...

LOOK GOOD

Ingin Makeup Awet, Jangan Lakukan 4 Hal Ini

Ingin Makeup Awet, Jangan Lakukan 4...

FEEL GOOD

10 Tips Kembali Berolahraga Setelah Libur Lebaran

10 Tips Kembali Berolahraga Setelah Libur...

EAT GOOD

Benarkah Kebanyakan Makan Santan Bisa Picu Kolesterol?

Benarkah Kebanyakan Makan Santan Bisa Picu...

Terkini Lainnya

7 Toko Online yang Menjual Kebaya Tradisional hingga Modern

7 Toko Online yang Menjual Kebaya Tradisional hingga Modern

Look Good

18/04/2024, 12:40 WIB

Apa Itu Pink Noise dan Bagaimana Bisa Membantu Kita Tidur?

Apa Itu Pink Noise dan Bagaimana Bisa Membantu Kita Tidur?

Feel Good

18/04/2024, 12:12 WIB

Apa yang Terjadi jika Kita Tidak Pernah Membersihkan Sisir Rambut?

Apa yang Terjadi jika Kita Tidak Pernah Membersihkan Sisir Rambut?

Look Good

18/04/2024, 11:11 WIB

Perbedaan Wig dari Rambut Asli dan Sintetis

Perbedaan Wig dari Rambut Asli dan Sintetis

Feel Good

18/04/2024, 10:10 WIB

Alasan Ada Brand Makeup yang Harganya Sangat Murah

Look Good

18/04/2024, 09:09 WIB

5 Jam Tangan Pria Lokal yang Bikin Tampilan Macho

5 Jam Tangan Pria Lokal yang Bikin Tampilan Macho

Look Good

18/04/2024, 08:20 WIB

Cara Mencuci Wig Rambut Asli dan Sintetis

Cara Mencuci Wig Rambut Asli dan Sintetis

Feel Good

18/04/2024, 07:07 WIB

5 Fungsi Setting Spray, Tak Cuma Bikin Makeup Awet

5 Fungsi Setting Spray, Tak Cuma Bikin Makeup Awet

Look Good

17/04/2024, 21:55 WIB

6 Tempat Beli Kebaya di Semarang, Persiapan Sambut Hari Kartini

6 Tempat Beli Kebaya di Semarang, Persiapan Sambut Hari Kartini

Look Good

17/04/2024, 21:42 WIB

Pakai Setting Spray Sebelum atau Sesudah Makeup?

Pakai Setting Spray Sebelum atau Sesudah Makeup?

Look Good

17/04/2024, 20:12 WIB

Apakah Setting Spray Bisa Dipakai Sebelum Makeup?

Apakah Setting Spray Bisa Dipakai Sebelum Makeup?

Look Good

17/04/2024, 19:25 WIB

Beragam Alasan Orang-orang Mau Ikut Donasi Rambut

Beragam Alasan Orang-orang Mau Ikut Donasi Rambut

Feel Good

17/04/2024, 19:21 WIB

6 Rekomendasi Merek Bulu Mata Palsu Lokal yang Berkualitas

6 Rekomendasi Merek Bulu Mata Palsu Lokal yang Berkualitas

Look Good

17/04/2024, 18:40 WIB

Kisah Ibu Dua Anak Menurunkan Berat Badan 38 Kg dengan 10 Langkah

Kisah Ibu Dua Anak Menurunkan Berat Badan 38 Kg dengan 10 Langkah

Eat Good

17/04/2024, 18:18 WIB

Pose Bareng Lewis Hamilton, Rose Blackpink Pakai Gaun Sarang Burung

Pose Bareng Lewis Hamilton, Rose Blackpink Pakai Gaun Sarang Burung

Look Good

17/04/2024, 17:17 WIB

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Terpopuler

1

Kisah Ibu Dua Anak Menurunkan Berat Badan 38 Kg dengan 10 Langkah

Dibaca 2.181 kali

2

Zodiak Paling Labil Menurut Astrologi

Dibaca 407 kali

3

Mewahnya Perhiasan Kim Ji Won di Drama Queen of Tears, Harga Ratusan Juta

Dibaca 267 kali

4

Pose Bareng Lewis Hamilton, Rose Blackpink Pakai Gaun Sarang Burung

Dibaca 254 kali

5

5 Jam Tangan Lokal Stylish Harga Rp 100.000

Dibaca 153 kali

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Mungkin Anda melewatkan ini

Menarik, Wanita Ini Rekam Proses Melangsing dalam Video

Menarik, Wanita Ini Rekam Proses Melangsing dalam Video "Timelapse"

Apa Saja Kriteria Pasien Covid-19 yang Harus Dirawat di Rumah Sakit?

Apa Saja Kriteria Pasien Covid-19 yang Harus Dirawat di Rumah Sakit?

Setelah Isolasi Mandiri Covid-19, Perlukah Tes PCR Ulang?

Setelah Isolasi Mandiri Covid-19, Perlukah Tes PCR Ulang?

Rumah Mode Ralph Lauren Terjun ke Dunia Esports

Rumah Mode Ralph Lauren Terjun ke Dunia Esports

Perhatikan, 10 Penyebab Kulit Kepala Terasa Gatal

Perhatikan, 10 Penyebab Kulit Kepala Terasa Gatal

Penghargaan dan sertifikat:

Dapatkan informasi dan insight pilihan redaksi Kompas.com

Daftarkan Email

Kanal

Network

Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

Bagikan artikel ini melalui

Facebook X Whatsapp Line Telegram Copy Link

Oke

Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com