Ahli Ungkap 5 Pemicu Stres dari Rumah Kecil

Contoh lainnya adalah memilih tempat tidur yang memiliki kompartemen tersembunyi.

Baca juga: 8 Kesalahan Dekorasi yang Bikin Ruang Terasa Sempit

4. Bekerja di tempat beristirahat

Bekerja di rumah atau work from home (WFH) mungkin bakal sulit bagi orang-orang dengan rumah kecil. Sebab, kita mungkin akan kesulitan membagi kehidupan kerja dan pribadi.

Padahal, membagi area kerja dan bersantai sangat penting tak hanya sebagai pembagian fisik, tetapi juga mental.

Karena ruangan yang terbatas, pada akhirnya kebanyakan orang dengan rumah kecil akan bekerja di ruangan yang sama dengan tempat mereka beristirahat.

Namun, tak perlu berkecil hati. Jika memang hanya ada satu ruang yang bisa digunakan baik untuk bekerja maupun bersantai, cobalah melakukan perubahan kecil.

Bahkan, perubahan sekecil apapun akan memberikan dampak positif. Misalnya, menggunakan kursi berbeda ketika bekerja atau memilih bekerja di meja ketimbang tempat tidur.

5. Meninggalkan kerjaan yang belum beres

Ini tidak bicara soal kerjaan kantor, melainkan proyek lainnya yang dikerjakan di rumah. Seperti pekerjaan menempel bersama anak, merangkai bunga, atau lainnya.

Sering kali karena waktu yang terbatas kita akan meninggalkannya sejenak sambil menyelesaikan pekerjaan kantor.

Padahal, kerjaan yang belum beres seperti itu dapat menambah stres, terutama jika kita tinggal di rumah kecil.

Menurut Ahrens, jika kita dikelilingi hal-hal yang tidak menenangkan atau mengundang respons stres, kita akan cenderung menghabiskan lebih sedikit waktu di ruang tersebut. Ini pada akhirnya akan mengganggu kinerja dan produktivitas kita saat beraktivitas.

Baca juga: Bagaimana Memisahkan Kehidupan Pribadi dan Pekerjaan di Rumah