Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia
3 Jenis Vitamin untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Ilustrasi buah dan sayuran sumber vitamin C.
Sumber Cleveland Clinic
KOMPAS.com - Mengonsumsi makanan bergizi, istirahat cukup, dan rutin berolahraga adalah beberapa saran yang kerap diberikan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain itu, mengonsunsi vitamin juga bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan penyakit.
Bicara soal vitamin, apa saja jenis vitamin untuk daya tahan tubuh yang dianjurkan?
Baca juga: Tingkatkan Sistem Imun, Lebih Baik Suntik Vitamin atau Minum Suplemen?
Melansir Cleveland Clinic, ahli gizi teregistrasi Julia Zumpano, RD, LD menyebutkan setidaknya ada tiga jenis vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh, yakni:
Sumber Cleveland Clinic
Video rekomendasi
Video lainnya
Rekomendasi untuk anda
Powered by
Jixie mencari berita yang dekat dengan preferensi dan pilihan Anda. Kumpulan berita tersebut disajikan sebagai berita pilihan yang lebih sesuai dengan minat Anda.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & Ketentuan
Kolom komentar masih kosong
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Terkini Lainnya
Feel Good
02/10/2023, 19:31 WIB
Look Good
02/10/2023, 13:57 WIB
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Terpopuler
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Now Trending
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Jelajahi
Penghargaan dan sertifikat:
