Langganan Kompas.id
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

3 Jenis Vitamin untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kompas.com - 23/06/2021, 16:57 WIB
Nabilla Tashandra

Editor

Intro
1. Vitamin C
2. Vitamin B6
3. Vitamin E
Perlukah minum suplemen?
Ilustrasi buah dan sayuran sumber vitamin C.
Lihat Foto
Ilustrasi buah dan sayuran sumber vitamin C.(SHUTTERSTOCK/TATJANA BAIBAKOVA)
Ilustrasi buah dan sayuran sumber vitamin C.
Sumber Cleveland Clinic

3. Vitamin E

Vitamin E adalah antioksidan kuat yang dapat membantu tubuh melawan infeksi.

Beberapa makanan kaya vitamin E termasuk kacang-kacangan, biji-bijian dan bayam.

Baca juga: Mari Kenali Tanda-tanda Kekurangan Vitamin E

Sebelumnya

2. Vitamin B6

Berikutnya

Perlukah minum suplemen?
Sumber Cleveland Clinic

Tag

#
Lihat Lifestyle Selengkapnya
Video rekomendasi
Video lainnya
 
Pilihan Untukmu

Lihat Semua


Berita Terkait

Tidak Hanya Jahe, Ini 5 Makanan yang Baik untuk Daya Tahan Tubuh

Ragam Herbal dan Biji-Bijian yang Ampuh Dongkrak Daya Tahan Tubuh

8 Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh agar Tak Mudah Sakit

Rekomendasi untuk anda
LOOK GOOD
6 Gaya Rambut Panjang tapi Tetap Rapi bagi Laki-laki
6 Gaya Rambut Panjang tapi Tetap...
FEEL GOOD
8 Ciri-ciri Stres Ringan yang Mungkin Muncul pada Tubuh
8 Ciri-ciri Stres Ringan yang Mungkin...
LOOK GOOD
Cek Berat Badan Ideal Perempuan Rekomendasi Kemenkes
Cek Berat Badan Ideal Perempuan Rekomendasi...
LOOK GOOD
4 Tips Makeup Tahan Lama Saat Lebaran dan Halalbihalal
4 Tips Makeup Tahan Lama Saat...
FEEL GOOD
5 Cara untuk Menjadi Lebih Rileks, Penting bagi Hidupmu
5 Cara untuk Menjadi Lebih Rileks,...
FEEL GOOD
Berapa Berat Badan Ideal bagi Laki-laki?
Berapa Berat Badan Ideal bagi Laki-laki?...
FEEL GOOD
10 Tips Kembali Berolahraga Setelah Libur Lebaran
10 Tips Kembali Berolahraga Setelah Libur...
FEEL GOOD
Apakah yang Benar-benar Dicari Pembeli Parfum?
Apakah yang Benar-benar Dicari Pembeli Parfum?

Terkini Lainnya

Deretan Seleb Hollywood yang Pernah Tepergok Pakai Barang Mewah Palsu

Deretan Seleb Hollywood yang Pernah Tepergok Pakai Barang Mewah Palsu

Feel Good
16/04/2024, 16:16 WIB
Apa Perbedaan Skirt dan Skort? 

Apa Perbedaan Skirt dan Skort? 

Look Good
16/04/2024, 15:40 WIB
5 Aksesoris Laki-laki yang Tetap Stylish Seiring Berjalannya Waktu

5 Aksesoris Laki-laki yang Tetap Stylish Seiring Berjalannya Waktu

Look Good
16/04/2024, 15:15 WIB
5 Cara Mengatasi Stres akibat Media Sosial

5 Cara Mengatasi Stres akibat Media Sosial

Feel Good
16/04/2024, 14:14 WIB
5 Sneakers yang Lagi Tren dan Digemari Para Selebritas Hollywood

5 Sneakers yang Lagi Tren dan Digemari Para Selebritas Hollywood

Look Good
16/04/2024, 13:13 WIB
Apa Itu Skort yang Dipakai Taylor Swift Saat Nonton Coachella? 

Apa Itu Skort yang Dipakai Taylor Swift Saat Nonton Coachella? 

Look Good
16/04/2024, 12:40 WIB
Le Sserafim Tampil di Coachella dalam Balutan Outfit Louis Vuitton

Le Sserafim Tampil di Coachella dalam Balutan Outfit Louis Vuitton

Look Good
16/04/2024, 12:12 WIB
Berbagai Jenis Diet Populer, Mana yang Paling Cocok untukmu?

Berbagai Jenis Diet Populer, Mana yang Paling Cocok untukmu?

Eat Good
16/04/2024, 11:19 WIB
Apa yang Terjadi jika Kita Keramas Hanya Menggunakan Kondisioner?

Apa yang Terjadi jika Kita Keramas Hanya Menggunakan Kondisioner?

Look Good
16/04/2024, 09:42 WIB
Jenis-jenis Jam Tangan, Dress Watch hingga Jam Pilot, Mana Pilihanmu?

Jenis-jenis Jam Tangan, Dress Watch hingga Jam Pilot, Mana Pilihanmu?

Look Good
16/04/2024, 07:53 WIB
Taylor Swift Pakai Skort Viral dan Tas Stella McCartney di Coachella

Taylor Swift Pakai Skort Viral dan Tas Stella McCartney di Coachella

Look Good
16/04/2024, 06:10 WIB
Tak Makan Nasi dan Tepung-tepungan, Bobot Gadis Ini Turun 35 Kg

Tak Makan Nasi dan Tepung-tepungan, Bobot Gadis Ini Turun 35 Kg

Feel Good
15/04/2024, 21:12 WIB
10 Ide Outfit buat Pemilik Payudara Kecil 

10 Ide Outfit buat Pemilik Payudara Kecil 

Eat Good
15/04/2024, 20:39 WIB
Jangan Lakukan 5 Kesalahan Memakai Sunscreen Berikut

Jangan Lakukan 5 Kesalahan Memakai Sunscreen Berikut

Look Good
15/04/2024, 20:18 WIB
3 Cara Reapply Sunscreen di Atas Makeup

3 Cara Reapply Sunscreen di Atas Makeup

Look Good
15/04/2024, 19:14 WIB
1
2
3
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Lihat semua

Terpopuler

1

Jenis-jenis Jam Tangan, Dress Watch hingga Jam Pilot, Mana Pilihanmu?

Dibaca 1.986 kali
2

Tak Makan Nasi dan Tepung-tepungan, Bobot Gadis Ini Turun 35 Kg

Dibaca 861 kali
3

Berbagai Jenis Diet Populer, Mana yang Paling Cocok untukmu?

Dibaca 756 kali
4

Apa yang Terjadi jika Kita Keramas Hanya Menggunakan Kondisioner?

Dibaca 710 kali
5

Taylor Swift Pakai Skort Viral dan Tas Stella McCartney di Coachella

Dibaca 690 kali
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Now Trending

Kesimpulan Tim Ganjar-Mahfud: Jokowi Lakukan Nepotisme dalam 3 Skema

Kesimpulan Tim Ganjar-Mahfud: Jokowi Lakukan Nepotisme dalam 3 Skema

Ditanya PDI-P atau Golkar, Gibran: Enggak di Mana-mana

Ditanya PDI-P atau Golkar, Gibran: Enggak di Mana-mana

Kubu Prabowo-Gibran Kritik Megawati Ajukan 'Amicus Curiae' ke MK

Kubu Prabowo-Gibran Kritik Megawati Ajukan "Amicus Curiae" ke MK

Kubu Anies-Muhaimin: Ada Fakta Tak Terbantahkan Terjadi Nepotisme Gunakan Lembaga Kepresidenan

Kubu Anies-Muhaimin: Ada Fakta Tak Terbantahkan Terjadi Nepotisme Gunakan Lembaga Kepresidenan

Kelompok NIK Warga Jakarta yang Dinonaktifkan Pekan Ini, Siapa Saja?

Kelompok NIK Warga Jakarta yang Dinonaktifkan Pekan Ini, Siapa Saja?

Syarat dan Biaya Perpanjangan SIM Mati Tanpa Bikin Baru, Berlaku pada 16-20 April

Syarat dan Biaya Perpanjangan SIM Mati Tanpa Bikin Baru, Berlaku pada 16-20 April

Suzuki V-Strom 250 Dua Silinder Punya Warna Baru, Harga Rp 70 Jutaan

Suzuki V-Strom 250 Dua Silinder Punya Warna Baru, Harga Rp 70 Jutaan

KPK Sebut Tak Wajar Lonjakan Nilai LHKPN Bupati Manggarai Jadi Rp 29 Miliar dalam Setahun

KPK Sebut Tak Wajar Lonjakan Nilai LHKPN Bupati Manggarai Jadi Rp 29 Miliar dalam Setahun

komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Mungkin Anda melewatkan ini

Awet Muda, Jennifer Garner dan Sang Ibu yang Berusia 83 Tahun

Awet Muda, Jennifer Garner dan Sang Ibu yang Berusia 83 Tahun

Dilelang, Porsche Ikonik Bekas Aktor Steve McQueen

Dilelang, Porsche Ikonik Bekas Aktor Steve McQueen

10 Manfaat Minum Teh Hijau dengan Lemon

10 Manfaat Minum Teh Hijau dengan Lemon

LVMH Berbicara Masa Depan Toko Ritel

LVMH Berbicara Masa Depan Toko Ritel

4 Cara Rumahan untuk Mengatasi Anosmia Akibat Covid-19

4 Cara Rumahan untuk Mengatasi Anosmia Akibat Covid-19

Close Ads
Penghargaan dan sertifikat:
WOW Brand Indonesia 2019
Superbrand Indonesia 2019 - Trusted Online News
International Fact-Checking Network
Dapatkan informasi dan insight pilihan redaksi Kompas.com
Daftarkan Email
Kanal
Network

Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

Bagikan artikel ini melalui
Facebook X Whatsapp Line Telegram Copy Link
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
Dengan login, kamu menyetujui Kebijakan Data Pribadi