Kompas.com - 24/06/2021, 08:20 WIB
Megan Marie sebelum dan sesudah penurunan berat badan. Dokumentasi Megan MarieMegan Marie sebelum dan sesudah penurunan berat badan.

Kendati demikian, dia ingin memperkenalkan kembali karbohidrat ke dalam hidupnya, dan mencoba menemukan cara makan yang sungguh dapat berkelanjutan untuk jangka panjang.

Mulai berlari

Megan Marie mengatakan, pada tahun pertama penurunan berat badannya, dia melakukan beberapa aktivitas fisik seperti berjalan kaki. Kemudian dilanjutkan dengan berlari.

"Namun saya memiliki hambatan mental dan saya tidak bisa pergi lebih jauh."

Baca juga: 7 Tips Menurunkan Berat Badan Bagi Wanita di Atas 40 Tahun

"Kemudian suatu hari, seseorang mengatakan kepada saya untuk memperlambat kecepatan lari agar dapat mencapai jarak yang saya mau," tutur dia.

Pada Juli 2020, Megan Marie juga berhasil menjalankan program lari 5K virtual pertamanya pada peringatan ulang tahun neneknya.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

"Sekarang, saya berlari tiga kali seminggu. Lari bagi saya adalah tentang membangun daya tahan, baik secara mental maupun fisik," ujar dia.

"Ketahanan mental adalah tentang kedisplinan. Disiplin mengarahkan kita pada konsistensi dan kesuksesan," tambah Megan Marie.

Menurut Megan Marie, berlari juga bagian dari perawatan diri yang telah dia lewatkan di kehidupannya sebelumnya.

"Saya pikir tidak ada kata terlambat bagi orang lain untuk mengubah hidup mereka. Bagi saya, berlari seperti mewujudkan mimpi, dan membebaskan tubuh saya," imbuhnya.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.