Wanita Usia 102 Tahun Bagikan Rahasia Umur Panjangnya, Mau Tahu?

Rutinitas perawatan diri

Perempuan kulit hitam ini masih terlihat cukup bugar jika dibandingkan dengan orang seusianya.

Dia memang harus mengenakan kacamata untuk melihat jelas, namun fisiknya tergolong masih sangat baik.

Annie mengaku tak mempunyai rutinitas khusus yang dijalani termasuk dalam soal perawatan kecantikan.

Baca juga: 7 Hobi yang Bisa Bikin Umur Panjang

Namun, dia memastikan melakukan perawatan diri dengan menata rambutnya setiap dua minggu sekali.

Ia tak pernah sembrono menunda jadwal potong rambut, bahkan di usia senjanya.

Jadi, Annie menjalani kehidupannya dengan sederhana, namun dalam versi terbaik dan sangat menikmatinya.

John Day, MD, penulis buku The Longevity Plan mengatakan, sejumlah penelitian membuktikan keimanan seseorang memang bisa berpengaruh pada umur panjang.

"Alasannya sebagian adalah tempat ibadah menawarkan kesempatan untuk bersosialisasi dan memiliki komunitas," kata dia. 

Penelitian pada tahun 2019 yang diterbitkan Personal Relationships juga menyatakan, orang yang memprioritaskan persahabatan dan keluarga cenderung melaporkan kebahagiaan, kepuasan, dan kesehatan yang lebih besar daripada mereka yang tidak.

Jadi, tidak perlu sibuk mencari resep rahasia atau treatment khusus agar bisa berumur panjang.

Cukup hentikan kebiasaan stalking media sosial atau kecenderungan bergosip, dan kita bisa hidup bahagia seperti yang dijalani Annie.