Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 25/06/2021, 12:35 WIB
Ryan Sara Pratiwi,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Sumber news18

3. Kedelai

Kedelai adalah sumber makanan yang kaya akan zat besi, dan 100 gram kedelai mentah mengandung hingga 15,7 mg zat besi.

Memasukkan makanan berbahan dasar kedelai seperti tahu atau tempe ke dalam rutinitas makan sehari-hari, bisa menjadi cara yang sangat baik untuk memenuhi kebutuhan zat besi tubuh.

Sumber news18
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com