KOMPAS.com - Sejak merebaknya pandemi Covid-19 pada akhir tahun 2019 lalu, makanan penambah kekebalan tubuh menjadi hal yang paling banyak dibicarakan.
Orang-orang mulai memberikan perhatian khusus pada makanan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh, guna menjaga ketahanan tubuh terhadap virus tersebut.
Meskipun kini banyak orang telah divaksin, memasukkan makanan kaya mineral dan vitamin ke dalam rutinitas makan sehari-hari tetap merupakan bagian yang sangat penting.
Baca juga: 3 Cara Memanfaatkan Bayam sebagai Obat Alami
Nah, berikut ini adalah beberapa makanan yang mengandung nutrisi zat besi, dan berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.