Pentingnya Mikronutrien untuk Meningkatkan Imun di Masa Pandemi

Sebenarnya beberapa makanan seperti produk susu, sereal, dan ikan berminyak memiliki kandungan vitamin D.

Baca juga: Vitamin D Bentengi Tubuh dari Infeksi Parah Covid-19

Sementara itu, vitamin A memainkan peran utama dalam pengaturan kekebalan bawaan, sedangkan vitamin C dapat menurunkan kerentanan terhadap infeksi virus pernapasan, serta pneumonia.

Studi berbeda tentang efek mikronutrien ini pada tubuh menunjukkan bahwa ketiganya dapat membantu dalam pencegahan dan mempercepat penyembuhan Covid-19.

"Yang penting untuk diperhatikan adalah bahwa kebutuhan akan mikronutrien sekarang lebih tinggi dari sebelum terjadinya pandemi," ujar Dr Chadha.

"Oleh sebab itu, memastikan bahwa kita melengkapi mikronutrien tersebut dalam makanan kita adalah cara yang baik untuk memulai perjalanan hidup yang lebih sehat," imbuh dia.

Baca juga: 3 Jenis Vitamin untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh