Kompas.com - 26/06/2021, 15:18 WIB
Ilustrasi memberi makan anak Shutterstock/Oksana KuzminaIlustrasi memberi makan anak

Hindari memberi anak makanan berkalori tinggi, seperti permen, cokelat, minuman manis, dan makanan cepat saji.

Berikut Kompas.com rekomendasikan makanan sehat yang dapat memenuhi asupan gizi si kecil agar terhindari dari risiko stunting.

Daging sapi

Daging sapi merupakan salah satu makanan yang baik dikonsumsi untuk proses tumbuh kembang anak. Selain berkalori tinggi, daging sapi juga kaya akan zat besi dan mampu mencegah anemia.

Selain kalori, daging sapi juga memiliki kandungan protein yang tinggi. Kadar protein dalam daging sapi dapat bermanfaat untuk menambah berat badan anak yang memiliki berat badan di bawah normal.

Namun, pastikan terlebih dahulu GenBest telah memasak daging sapi hingga matang sebelum diberikan pada anak.

Baca juga: 7 Makanan Penambah Berat Badan Anak dan Memacu Pertumbuhan

Ikan

Sama seperti daging sapi, ikan merupakan sumber protein dan kalori yang dapat menambah berat badan anak. Umumnya, per 100 gram ikan mengandung sekitar 22 gram protein.

Selain itu, kandungan lemak omega 3 pada ikan juga berperan penting dalam mengoptimalkan kesehatan otak, kecerdasan, hingga tumbuh kembang anak.

Pisang

Pisang merupakan salah satu buah yang kaya akan nutrisi. Selain memiliki kandungan kalori tinggi, pisang juga kaya akan kalium, vitamin C, vitamin B6, dan karbohidrat.

Untuk bayi yang sedang memasuki fase MPASI, GenBest dapat mencampur pisang yang telah dihaluskan dengan selai kacang.

Telur

Telur merupakan salah satu produk hewani yang kompleks akan gizi. Selain protein, telur juga mengandung vitamin A dan B12 yang penting untuk pertumbuhan.

Halaman Selanjutnya
Halaman:
Baca tentang


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.