Kompas.com - 27/06/2021, 15:00 WIB

"Selesaikan lima set bench dan pull down, lalu lanjutkan ke dua latihan berikutnya," ujar dia.

Karena itu, dia lebih suka merekomendasikan orang-orang untuk bereksperimen dan mencari tahu apa yang paling cocok bagi mereka, daripada hanya menyalin dan menempelkan rutinitasnya.

Latihan kebugaran yang berhasil bagi Schwarzenegger, belum tentu akan berhasil untuk kita.

Pada akhirnya, rutinitas terbaik adalah rutinitas yang membuat kita kembali berolahraga.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.