Pria dengan Cerebral Palsy Cetak Rekor Dunia Dead Hang Terlama

KOMPAS.com - Seorang pria asal Norwegia, Harald Riise, mencetak rekor dunia untuk gerakan menggantung terlama pada pull up bar (dead hang).

Harald mencatatkan waktu 16 menit tiga detik saat melakukan dead hang di Baerum, Viken, Norwegia.

Rekor dead hang terlama sebelumnya dipegang oleh Tazio Gavioli asal Italia. Gavioli membukukan waktu 13 menit 52 detik di Cavezzo, Modena, Italia pada 14 April 2018.

Sebagai catatan, Harald Riise memiliki kondisi cerebral palsy, atau kelumpuhan otak, yang menyebabkan gangguan pada gerakan dan koordinasi tubuh.

Baca juga: Kaki Kiri Diamputasi, Wanita ini Cetak Rekor Dunia Static Wall Sit

Dalam beraktivitas, Harald Riise menggunakan kursi roda dan membutuhkan kekuatan tubuh bagian atas.

"Meraih gelar Guinness World Records untuk dead hang adalah tantangan utama bagi saya," ujar Harald Riise.

"Saya ingin menunjukkan kepada diri saya dan orang lain bahwa segala sesuatu mungkin, dan saya senang saya berhasil."

Sebelum mencatatkan namanya di buku rekor dunia, Harald Riise dikenal giat berolahraga dan melakukan rutinitas kebugaran.

Harald Riise memiliki sepeda tangan (handcycle) yang dia gunakan sejak berusia 12 tahun.

"Saya suka mengendarai sepeda itu dan berolahraga, bukan sebagai kebutuhan terapi medis atau fungsional, tetapi karena sepeda itu memberikan saya kekuatan dan tenaga."

Baca juga: Cerebral Palsy, Kerusakan Otak yang Sebabkan Kecacatan

"Latihan saya menjadi sumber yang penting untuk kepercayaan diri dan kualitas hidup," ungkap Harald Riise.

Secara bertahap, Harald Riise mulai lebih sering berlatih, dan meningkatkan sesi latihannya.

Begitu dia mampu menyelesaikan latihan lebih dari 10 jam per minggu, dia mencari target lain dan berniat mencatatkan namanya di Guinness World Records.

Baca juga: Pecahkan Rekor Dunia, Tinggi Pasutri Ini Beda Setengah Meter

Oleh karena itu, Harald Riise meyakini bahwa menciptakan rekor untuk gerakan dead hang sangat cocok baginya.

"Sebagai pengguna kursi roda, saya bergantung pada kekuatan tubuh bagian atas saya untuk mengatasi tantangan fisik sehari-hari," tutur Harald.

"Kemampuan saya untuk dead hang membuat saya bisa bangun dari tempat tidur di pagi hari."

Supaya dapat melakukan gerakan dead hang dalam waktu lama, Harald merancang rutinitas latihan yang memadukan dead hang satu sesi pengulangan, dengan beberapa latihan untuk memperkuat pegangan (grip).

"Pada hari pertama saya melakukan pull-up di kursi roda, saya menyadari saya memiliki kemampuan untuk melawan keterbatasan saya."

"Saya seharusnya tidak membiarkan kursi roda membelenggu saya," ucap Harald Riise.

"Sejak saat itu saya berusaha memanjat lebih tinggi, lebih cepat atau bergantung lebih lama dari sebelumnya."

Baca juga: Rekor Dunia, Pria 56 Tahun Tahan Napas di Dalam Air 24,37 Menit

Harald Riise bahkan memelajari psikologi dan teknik olahraga untuk meningkatkan daya tahan dan fokus mental.

Harald Riise meyakini, kedua hal itu sama pentingnya dengan persiapan fisik.

Ketika dia mulai mencoba untuk memecahkan rekor, dia merasa gugup sekaligus bersemangat.

Berkat kebiasaannya melatih mental, dia bisa tetap tenang dan fokus menciptakan rekor. Namun Harald Riise mulai mengeluhkan rasa sakit yang muncul.

"Saat saya semakin dekat ke tujuan saya, saya merasakan sakit dan terus memburuk di lengan saya."

Bagian lengan yang sakit menurunkan semangat Harald. Walau demikian, dia gembira saat mengetahui gerakan dead hang yang dia lakukan tercatat sebagai dead hang terlama versi Guinness World Records.

"Sertifikat pemegang rekor sekarang menghiasi dinding ruang tamu saya."

Baca juga: Gadis Pemegang Rekor Dunia, Potong 2 Meter Rambut Setelah 12 Tahun

"Setiap hari saya dapat melihat sertifikat tersebut dan merasakan kegembiraan dan kenyamanan. Luar biasa!" cetus dia.

Selain menjadi pemegang gelar Guinness World Records dan fanatik kebugaran, Harald juga seorang motivator yang dikenal dengan nama "Viking Wheels".

"Melalui konsep Viking Wheels, saya berharap bisa menginspirasi orang untuk mengejar impian mereka, tidak peduli apa yang terjadi dalam hidup mereka."

Sebelumnya, dia berhasil menyelesaikan beberapa tantangan, seperti melakukan pull up di atas truk trailer berkecepatan tinggi.

Lalu, dia juga pernah bersepeda sejauh 60 kilometer dari Eidsvoll ke Oslo.

Baca juga: Mengenal Gangguan Tumbuh Kembang Cerebral Palsy

"Temukan tantangan yang sesuai dengan keahlian khusus, dan rencanakan prosesnya dengan hati-hati," kata Harald menyarankan.

"Kita cenderung menemui kesulitan di sepanjang perjalanan, tetapi jangan pernah menyerah," sebut Harald Riise.

"Sensasi menjadi pemegang gelar resmi Guinness World Records benar-benar sepadan!" tambah dia.