Kiat Ciptakan Perut Rata ala Kate Hudson, Mau Tiru?

KOMPAS.com - Selama setahun terakhir aktris Kate Hudson menitikberatkan perhatiannya pada penurunan berat badan.

Selanjutnya, saat ini dia sedang menjalani rutinitas latihan perut dan bahu untuk meratakan bagian tengah tubuhnya.

Hal itu dia ungkap melalui video yang diunggah ke akun Instagram @katehudson.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Kate Hudson (@katehudson)

Dalam rangkaian video tersebut, perempuan berusia 42 tahun itu terlihat menopang tubuhnya dengan siku, sementara kakinya digantung dengan tali pengikat.

Latihan tersebut diawali Hudson dari posisi plank, lalu ia mengangkat punggungnya ke atas sehingga membentuk huruf V terbalik.

Baca juga: Lingkar Pinggang Lebih 10 cm Saja Bisa Meningkatkan Risiko Kanker

Dia bertahan sesaat pada posisi itu, sebelum kembali ke posisi plank.

"Kita menggendong anak-anak kita yang cantik sepanjang hari (secara harfiah dan kiasan) dan lupa untuk menyeimbangkan tubuh," tulis Hudson.

Dia juga membagikan video saat melakukan latihan di lantai, squats, dan tendangan sembari menopang tubuh dengan satu tangan dan kaki.

Selain rajin berolahraga, ini yang dilakukan sang aktris agar dapat menurunkan berat badan dan menjadi bugar.

1. Menjadi duta WW