Demi mencegah rasa lapar di jeda waktu makan, Hudson mengonsumsi camilan yang mengandung protein tinggi.
Ia mengungkapkan di Instagram, kebiasaannya adalah mengonsumsi salmon, keripik bebas biji-bijian, dan kerupuk tepung almond.
3. Menerapkan diet intermiten
Guna menjaga kalori harian tetap terkendali, Hudson menjadikan diet intermiten sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari.
Juga ketika diwawancarai Women's Health, wanita itu menjelaskan bagaimana dia seringkali makan pada pukul 11.00 atau 11.30, sebelum mengonsumsi teh, kopi, atau jus seledri.
Baca juga: Minum Jus Seledri Bisa Menghancurkan Lemak, Benarkah?
4. Memprioritaskan olahraga
Kendati memiliki jadwal yang padat, Hudson selalu menyempatkan diri untuk berolahraga.
"Saya melakukan hal-hal yang saya sukai, mengonsumsi makanan yang diinginkan, berolahraga tanpa merasa terpaksa selama dua jam di ruangan yang panas."
"Kita bisa berjalan-jalan dan tetap sehat," kata dia.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.