Kompas.com - 30/06/2021, 14:24 WIB
Aktris Kate Hudson Hello MagazineAktris Kate Hudson

Hudson adalah duta WW (sebelumnya Weight Watchers), perusahaan yang menawarkan berbagai produk dan layanan kebugaran, penurunan dan pemeliharaan berat badan.

Perusahaan itu memberikan produk yang digunakan Hudson untuk menurunkan berat badan saat ia hamil anak ketiga, Rani.

"Saya membuat makanan yang tidak bergizi, lalu saya bisa memanjakan diri," kata dia dalam wawancara dengan Women's Health pada Maret 2021.

"Saya akan menghabiskan sepanjang hari makan makanan zero point seperti ayam dan sayuran hijau, lalu saya minum anggur dan es krim."

Baca juga: 5 Langkah Mudah Hilangkan Lemak Perut

2. Mengonsumsi camilan dengan protein tinggi

Demi mencegah rasa lapar di jeda waktu makan, Hudson mengonsumsi camilan yang mengandung protein tinggi.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Ia mengungkapkan di Instagram, kebiasaannya adalah mengonsumsi salmon, keripik bebas biji-bijian, dan kerupuk tepung almond.

3. Menerapkan diet intermiten

Guna menjaga kalori harian tetap terkendali, Hudson menjadikan diet intermiten sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari.

Juga ketika diwawancarai Women's Health, wanita itu menjelaskan bagaimana dia seringkali makan pada pukul 11.00 atau 11.30, sebelum mengonsumsi teh, kopi, atau jus seledri.

Baca juga: Minum Jus Seledri Bisa Menghancurkan Lemak, Benarkah?

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.