Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Hindari, 7 Jenis Makanan dan Minuman yang Merusak Liver

Kompas.com - 30/06/2021, 17:07 WIB
Ryan Sara Pratiwi,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Liver merupakan salah satu organ penting bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Bahkan, Centers for Disease Control (CDC) Amerika Serikat menyebut, liver adalah organ terbesar dan terpenting untuk menyaring produk limbah dari tubuh.

Dengan organ ini tubuh bisa mengolah makanan, alkohol, serta obat-obatan. 

Menurut Hopkins Medicine, hati juga menampung sekitar satu liter suplai darah tubuh dan menghasilkan empedu yang membantu mengatur proses diet.

Baca juga: Menurut Studi, Kopi Bisa Kurangi Risiko Terkena Penyakit Liver

Nah, dari uraian tersebut dapat dilihat mengapa kita perlu menjaga kesehatan liver. Caranya adalah dengan banyak berolahraga dan beralih ke pola makan yang lebih sehat.

Selain itu, kita juga perlu menghindari sejumlah makanan serta minuman yang memiliki efek negatif pada liver. 

Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com