Langganan Kompas.id
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

6 Manfaat Lari di Malam Hari, Pernah Coba?

Kompas.com - 30/06/2021, 19:07 WIB
Nabilla Tashandra

Editor

Intro
1. Cenderung makan lebih sehat
2. Lari dengan perut terisi
3. Lebih banyak waktu
4. Tidur lebih baik
5. Melepas stres
6. Tubuh sudah lebih siap
Tips aman lari di malam hari
Pengelihatan
Hindari menggunakan headphone
Pilih jalur aman
Bawa ponsel
Patuhi lalu lintas
Lari di malam hari ideal bagi orang-orang yang memiliki kesibukan padat di pagi hari.
Lihat Foto
Lari di malam hari ideal bagi orang-orang yang memiliki kesibukan padat di pagi hari.(SHUTTERSTOCK/TORWAISTUDIO)
Lari di malam hari ideal bagi orang-orang yang memiliki kesibukan padat di pagi hari.
Ilustrasi membawa senter saat lari di malam hari.
Sumber Healthline

Pilih jalur aman

Pilihlah jalur lari yang masih banyak dilalui orang di malam hari dan membuat kita merasa paling aman. Jangan lari di tempat-tempat yang gelap, sepi, dan tidak terduga.

Sebelumnya

Hindari menggunakan headphone

Berikutnya

Bawa ponsel
Sumber Healthline

Tag

#
Lihat Lifestyle Selengkapnya
Video rekomendasi
Video lainnya
 
Pilihan Untukmu

Lihat Semua


Berita Terkait

Lari di Luar Ruangan, Jangan Lupa Terapkan Aturan Jaga Jarak

5 Penyebab Sakit Kepala Setelah Lari

Jalan Cepat atau Lari, Mana Lebih Efektif Bakar Kalori?

Rekomendasi untuk anda
FEEL GOOD
Ini Alasan Febby Rastanty Suka Olahraga Lari daripada Olahraga Lainnya
Ini Alasan Febby Rastanty Suka Olahraga...
FEEL GOOD
"Daily Dose of Sunshine": Mengenal Serangan...
FEEL GOOD
Febby Rastanty Ungkap Dirinya Tetap Berolahraga meski Berpuasa
Febby Rastanty Ungkap Dirinya Tetap Berolahraga...
FEEL GOOD
Lakukan 5 Hal ini di Pagi Hari agar Lebih Bahagia Sepanjang Hari
Lakukan 5 Hal ini di Pagi...
FEEL GOOD
Properti di Film 'Titanic' Terjual dengan Harga Fantastis
Properti di Film 'Titanic' Terjual dengan...
FEEL GOOD
3 Manfaat Mengejutkan Mengenakan Sepatu Hak Tinggi, Kata Sains
3 Manfaat Mengejutkan Mengenakan Sepatu Hak...
EAT GOOD
Perlukah Minum Sebelum Tidur?
Perlukah Minum Sebelum Tidur?
FEEL GOOD
Turun Berat Badan 30 Kg dengan Berjalan 20.000 Langkah Sehari?
Turun Berat Badan 30 Kg dengan...

Terkini Lainnya

6 Zodiak yang Paling Cerdas secara Emosional, Ada Libra

6 Zodiak yang Paling Cerdas secara Emosional, Ada Libra

Feel Good
19/04/2024, 22:12 WIB
Penyebab Kerutan di Wajah Cepat Muncul, Selain Sinar UV

Penyebab Kerutan di Wajah Cepat Muncul, Selain Sinar UV

Feel Good
19/04/2024, 21:46 WIB
9 Cara Mengenali Tas Louis Vuitton Asli, Cek Logo hingga Jahitan

9 Cara Mengenali Tas Louis Vuitton Asli, Cek Logo hingga Jahitan

Look Good
19/04/2024, 21:09 WIB
6 Ciri-ciri Tas Mewah KW, Jangan Tertipu

6 Ciri-ciri Tas Mewah KW, Jangan Tertipu

Look Good
19/04/2024, 20:10 WIB
8 Warna Rambut yang Cocok buat Kulit Sawo Matang

8 Warna Rambut yang Cocok buat Kulit Sawo Matang

Look Good
19/04/2024, 19:40 WIB
Cara Kerja Sleep Patch agar Tidur Nyenyak

Cara Kerja Sleep Patch agar Tidur Nyenyak

Feel Good
19/04/2024, 19:14 WIB
Memahami Fungsi Contour pada Makeup

Memahami Fungsi Contour pada Makeup

Look Good
19/04/2024, 18:18 WIB
Mengungkap Fungsi Bronzer dalam Makeup

Mengungkap Fungsi Bronzer dalam Makeup

Look Good
19/04/2024, 17:17 WIB
Deretan Tas Mewah Kim Ji Won dalam Drama Queen of Tears 

Deretan Tas Mewah Kim Ji Won dalam Drama Queen of Tears 

Look Good
19/04/2024, 16:40 WIB
Slugging, Melapisi Kulit dengan Petroleum Jelly, Apa Bisa Berhasil?

Slugging, Melapisi Kulit dengan Petroleum Jelly, Apa Bisa Berhasil?

Look Good
19/04/2024, 16:17 WIB
Apakah Tas Selempang Cocok Dipakai Sehari-hari?

Apakah Tas Selempang Cocok Dipakai Sehari-hari?

Feel Good
19/04/2024, 15:13 WIB
5 Jam Tangan Lokal Laki-laki yang Diklaim Anti Air

5 Jam Tangan Lokal Laki-laki yang Diklaim Anti Air

Look Good
19/04/2024, 14:17 WIB
Apakah Kacamata Buta Warna Benar-benar Berfungsi?

Apakah Kacamata Buta Warna Benar-benar Berfungsi?

Feel Good
19/04/2024, 13:13 WIB
Memasak Bisa Picu Munculnya Flek-flek Hitam, Benarkah?

Memasak Bisa Picu Munculnya Flek-flek Hitam, Benarkah?

Feel Good
19/04/2024, 12:12 WIB
6 Toko Online yang Menjual Kebaya Anak, Harga mulai Rp 60.000-an

6 Toko Online yang Menjual Kebaya Anak, Harga mulai Rp 60.000-an

Look Good
19/04/2024, 11:45 WIB
1
2
3
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Lihat semua

Terpopuler

1

Ini Kebiasaan Buruk Setiap Zodiak, Apakah Kamu Mengalaminya?

Dibaca 2.397 kali
2

Mengenal White, Brown, dan Pink Noise, Suara yang Bisa Membantu Tidur

Dibaca 1.536 kali
3

Apakah Kacamata Buta Warna Benar-benar Berfungsi?

Dibaca 1.158 kali
4

5 Jam Tangan Lokal Laki-laki yang Diklaim Anti Air

Dibaca 212 kali
5

Apakah Tas Selempang Cocok Dipakai Sehari-hari?

Dibaca 198 kali
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Now Trending

Prabowo Minta Pendukung Tak Gelar Aksi saat MK Bacakan Putusan Sengketa Pilpres 2024

Prabowo Minta Pendukung Tak Gelar Aksi saat MK Bacakan Putusan Sengketa Pilpres 2024

Menteri ESDM Pastikan Harga BBM Tak Naik hingga Juni 2024

Menteri ESDM Pastikan Harga BBM Tak Naik hingga Juni 2024

Kayla Meninggal Usai Lari 7 Putaran 12 Menit Saat Seleksi Paskibraka

Kayla Meninggal Usai Lari 7 Putaran 12 Menit Saat Seleksi Paskibraka

Kasus Korupsi Timah, Kejagung Dalami Kepemilikan Jet Pribadi Harvey Moeis

Kasus Korupsi Timah, Kejagung Dalami Kepemilikan Jet Pribadi Harvey Moeis

Yusril Akui Sebut Putusan 90 Problematik dan Cacat Hukum, tapi Pencalonan Gibran Tetap Sah

Yusril Akui Sebut Putusan 90 Problematik dan Cacat Hukum, tapi Pencalonan Gibran Tetap Sah

Jelang Putusan Sengketa Pilpres, Karangan Bunga Bernada Sindiran Muncul di MK

Jelang Putusan Sengketa Pilpres, Karangan Bunga Bernada Sindiran Muncul di MK

Yusril Tertawa Ceritakan Saksi Ganjar-Mahfud Bawa Beras 5 Kg untuk Buktikan Politisasi Bansos

Yusril Tertawa Ceritakan Saksi Ganjar-Mahfud Bawa Beras 5 Kg untuk Buktikan Politisasi Bansos

Kerangka Manusia Kenakan Sarung dan Peci Ditemukan di Jalur Pendakian Gunung Slamet Tegal, seperti Apa Kondisinya?

Kerangka Manusia Kenakan Sarung dan Peci Ditemukan di Jalur Pendakian Gunung Slamet Tegal, seperti Apa Kondisinya?

komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Mungkin Anda melewatkan ini

Kiat Ciptakan Perut Rata ala Kate Hudson, Mau Tiru?

Kiat Ciptakan Perut Rata ala Kate Hudson, Mau Tiru?

4 Manfaat Kolagen yang Bantu Turunkan Berat Badan

4 Manfaat Kolagen yang Bantu Turunkan Berat Badan

Kisah Pria Obesitas yang Kini Jadi Model

Kisah Pria Obesitas yang Kini Jadi Model

Nasib Britney Spears Dianggap Mirip dengan Kisah Tragis Putri Diana

Nasib Britney Spears Dianggap Mirip dengan Kisah Tragis Putri Diana

Air Jordan 1 Chicago Michael Jordan Terjual Rp 6,1 Miliar

Air Jordan 1 Chicago Michael Jordan Terjual Rp 6,1 Miliar

Close Ads
Penghargaan dan sertifikat:
WOW Brand Indonesia 2019
Superbrand Indonesia 2019 - Trusted Online News
International Fact-Checking Network
Dapatkan informasi dan insight pilihan redaksi Kompas.com
Daftarkan Email
Kanal
Network

Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

Bagikan artikel ini melalui
Facebook X Whatsapp Line Telegram Copy Link
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
Dengan login, kamu menyetujui Kebijakan Data Pribadi