Langganan Kompas.id
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

6 Manfaat Lari di Malam Hari, Pernah Coba?

Kompas.com - 30/06/2021, 19:07 WIB
Nabilla Tashandra

Editor

Intro
1. Cenderung makan lebih sehat
2. Lari dengan perut terisi
3. Lebih banyak waktu
4. Tidur lebih baik
5. Melepas stres
6. Tubuh sudah lebih siap
Tips aman lari di malam hari
Pengelihatan
Hindari menggunakan headphone
Pilih jalur aman
Bawa ponsel
Patuhi lalu lintas
Lari di malam hari ideal bagi orang-orang yang memiliki kesibukan padat di pagi hari.
Lihat Foto
Lari di malam hari ideal bagi orang-orang yang memiliki kesibukan padat di pagi hari.(SHUTTERSTOCK/TORWAISTUDIO)
Lari di malam hari ideal bagi orang-orang yang memiliki kesibukan padat di pagi hari.
Ilustrasi membawa senter saat lari di malam hari.
Sumber Healthline

Bawa ponsel

Penting untuk tetap membawa ponsel ketika lari di malam hari sehingga jika mengalami sesuatu kita masih bisa menghubungi orang lain. Terutama jika kita lari jauh dari rumah. Mengajak hewan peliharaan juga dapat membantu.

Sebelumnya

Pilih jalur aman

Berikutnya

Patuhi lalu lintas

Tag

#
Lihat Lifestyle Selengkapnya
Video rekomendasi
Video lainnya
 
Pilihan Untukmu

Lihat Semua


Rekomendasi untuk anda
EAT GOOD
Apakah Makan Sebelum Tidur Tidak Sehat?
Apakah Makan Sebelum Tidur Tidak Sehat?
FEEL GOOD
Tips Bagi Pemula yang Ingin Ikut Maraton
Tips Bagi Pemula yang Ingin Ikut...
FEEL GOOD
Tips bagi Teman Autisme yang Ingin Ikut Lari Maraton Pertama Kali
Tips bagi Teman Autisme yang Ingin...
FEEL GOOD
Cerita Para Atlet Disabilitas, Tetap Semangat di Tengah Keterbatasan
Cerita Para Atlet Disabilitas, Tetap Semangat...
FEEL GOOD
Garmin Run 2024 Resmi Hadir, Kini Peserta Disabilitas Bisa Ikut
Garmin Run 2024 Resmi Hadir, Kini...
FEEL GOOD
"Daily Dose of Sunshine": Mengenal Serangan...
FEEL GOOD
Persiapan Penting jika Ingin Ikut Maraton dengan Kursi Roda
Persiapan Penting jika Ingin Ikut Maraton...
FEEL GOOD
Dampak Negatif dan Positif Mengenakan Heels bagi Kesehatan
Dampak Negatif dan Positif Mengenakan Heels...

Terkini Lainnya

Mencoba Merangkai Bunga Kering untuk Sampul Kartu Ucapan, Susahkah?

Mencoba Merangkai Bunga Kering untuk Sampul Kartu Ucapan, Susahkah?

Feel Good
25/04/2024, 10:37 WIB
Pilihan Kado Unik untuk Bestie, Bingkai Cantik hinga Bunga Kering

Pilihan Kado Unik untuk Bestie, Bingkai Cantik hinga Bunga Kering

Feel Good
25/04/2024, 09:18 WIB
14 Tips Mengelola Psoriasis agar Tidak Mengganggu Penampilan

14 Tips Mengelola Psoriasis agar Tidak Mengganggu Penampilan

Eat Good
25/04/2024, 08:08 WIB
5 Rekomendasi Sleep Patch untuk Kualitas Tidur yang Lebih Baik

5 Rekomendasi Sleep Patch untuk Kualitas Tidur yang Lebih Baik

Feel Good
25/04/2024, 07:07 WIB
Sederet Tanda Stres pada Ibu Hamil dan Cara Mengatasinya

Sederet Tanda Stres pada Ibu Hamil dan Cara Mengatasinya

Feel Good
24/04/2024, 21:34 WIB
Ramai soal Bayi Meninggal Usai Dipijat Nenek, Bolehkah Menolak Saran Pengasuhan dari Orang Tua? 

Ramai soal Bayi Meninggal Usai Dipijat Nenek, Bolehkah Menolak Saran Pengasuhan dari Orang Tua? 

Tanya Pakar - Parenting
24/04/2024, 20:28 WIB
Jangan Gunakan 6 Alas Kaki Ini Saat Naik Pesawat

Jangan Gunakan 6 Alas Kaki Ini Saat Naik Pesawat

Feel Good
24/04/2024, 17:48 WIB
6 Rekomendasi Sweater Perempuan Murah, Harga Rp 100.000-an 

6 Rekomendasi Sweater Perempuan Murah, Harga Rp 100.000-an 

Look Good
24/04/2024, 16:47 WIB
Di Mana Tempat Jahit Baju Pengantin Adat di Jakarta?

Di Mana Tempat Jahit Baju Pengantin Adat di Jakarta?

Look Good
24/04/2024, 16:00 WIB
Zodiak yang Paling Tidak Mementingkan Diri Sendiri, Menurut Astrologi

Zodiak yang Paling Tidak Mementingkan Diri Sendiri, Menurut Astrologi

Feel Good
24/04/2024, 15:04 WIB
Bernostalgia Lewat Lagu 'End Of Beginning'

Bernostalgia Lewat Lagu "End Of Beginning"

Feel Good
24/04/2024, 14:54 WIB
Bagaimana Membedakan Stres karena Haid dan Hamil?

Bagaimana Membedakan Stres karena Haid dan Hamil?

Feel Good
24/04/2024, 13:33 WIB
Tempat Sewa Baju Pengantin Adat di Jakarta, di Mana Saja?

Tempat Sewa Baju Pengantin Adat di Jakarta, di Mana Saja?

Look Good
24/04/2024, 12:28 WIB
Sederet Karya Mendiang Pendiri Mustika Ratu Mooryati Soedibyo

Sederet Karya Mendiang Pendiri Mustika Ratu Mooryati Soedibyo

Feel Good
24/04/2024, 11:40 WIB
3 Hal yang Harus Diperhatikan Saat Fitting Baju Pengantin Adat Batak

3 Hal yang Harus Diperhatikan Saat Fitting Baju Pengantin Adat Batak

Look Good
24/04/2024, 11:11 WIB
1
2
3
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Lihat semua

Terpopuler

1

Sederet Karya Mendiang Pendiri Mustika Ratu Mooryati Soedibyo

Dibaca 618 kali
2

Zodiak yang Paling Tidak Mementingkan Diri Sendiri, Menurut Astrologi

Dibaca 503 kali
3

Jangan Gunakan 6 Alas Kaki Ini Saat Naik Pesawat

Dibaca 435 kali
4

14 Tips Mengelola Psoriasis agar Tidak Mengganggu Penampilan

Dibaca 204 kali
5

Ramai soal Bayi Meninggal Usai Dipijat Nenek, Bolehkah Menolak Saran Pengasuhan dari Orang Tua? 

Dibaca 191 kali
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Penghargaan dan sertifikat:
WOW Brand Indonesia 2019
Superbrand Indonesia 2019 - Trusted Online News
International Fact-Checking Network
Dapatkan informasi dan insight pilihan redaksi Kompas.com
Daftarkan Email
Kanal
Network

Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

Bagikan artikel ini melalui
Facebook X Whatsapp Line Telegram Copy Link
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
Dengan login, kamu menyetujui Kebijakan Data Pribadi