Kompas.com - 30/06/2021, 19:07 WIB

3. Lebih banyak waktu

Banyak orang punya kesibukan yang lebih padat di pagi hari. Apalagi jika tidur larut, maka kita cenderung menunda alarm selama beberapa kali.

Kebiasaan itu bisa memangkas waktu olahraga kita atau malah kita bangun kesiangan dan sudah harus beraktivitas.

Bagi orang-orang yang sibuk di pagi dan siang hari, lari di malam hari bisa jadi pilihan yang ideal. Dengan begitu, kita bisa sedikit lebih bersantai di pagi hari.

Ketika lari di malam hari, kita juga cenderung punya waktu yang lebih bebas karena sudah selesai dengan kesibukan harian.

Tapi, lari di malam hari juga rentan terganggu. Pastikan kita tetap fokus dengan target lari kita.

Baca juga: Pakai Pelembap di Malam Hari, Bibir Sehat Esok Hari

Sumber Healthline


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.