6 Manfaat Lari di Malam Hari, Pernah Coba?

3. Lebih banyak waktu

Banyak orang punya kesibukan yang lebih padat di pagi hari. Apalagi jika tidur larut, maka kita cenderung menunda alarm selama beberapa kali.

Kebiasaan itu bisa memangkas waktu olahraga kita atau malah kita bangun kesiangan dan sudah harus beraktivitas.

Bagi orang-orang yang sibuk di pagi dan siang hari, lari di malam hari bisa jadi pilihan yang ideal. Dengan begitu, kita bisa sedikit lebih bersantai di pagi hari.

Ketika lari di malam hari, kita juga cenderung punya waktu yang lebih bebas karena sudah selesai dengan kesibukan harian.

Tapi, lari di malam hari juga rentan terganggu. Pastikan kita tetap fokus dengan target lari kita.

Baca juga: Pakai Pelembap di Malam Hari, Bibir Sehat Esok Hari