Langganan Kompas.id
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

6 Manfaat Lari di Malam Hari, Pernah Coba?

Kompas.com - 30/06/2021, 19:07 WIB
Nabilla Tashandra

Editor

Intro
1. Cenderung makan lebih sehat
2. Lari dengan perut terisi
3. Lebih banyak waktu
4. Tidur lebih baik
5. Melepas stres
6. Tubuh sudah lebih siap
Tips aman lari di malam hari
Pengelihatan
Hindari menggunakan headphone
Pilih jalur aman
Bawa ponsel
Patuhi lalu lintas
Ilustrasi membawa senter saat lari di malam hari.
Lihat Foto
Ilustrasi membawa senter saat lari di malam hari.(SHUTTERSTOCK/LOVE SOLUTIONS)
Lari di malam hari ideal bagi orang-orang yang memiliki kesibukan padat di pagi hari.
Ilustrasi membawa senter saat lari di malam hari.
Sumber Healthline

Pengelihatan

Tanpa sinar matahari, kita akan lebih sulit melihat jika ada lubang, jalan tidak rata, atau rintangan lain. Jadi, berhati-hatilah saat lari di malam hari. Jika perlu bekali diri dengan perlengkapan lari malam hari, seperti headlamp atau gelang yang bisa memancarkan cahaya.

Sebelumnya

Tips aman lari di malam hari

Berikutnya

Hindari menggunakan headphone
Sumber Healthline

Tag

#
Lihat Lifestyle Selengkapnya
Video rekomendasi
Video lainnya
 
Pilihan Untukmu

Lihat Semua


Berita Terkait

Lari di Luar Ruangan, Jangan Lupa Terapkan Aturan Jaga Jarak

5 Penyebab Sakit Kepala Setelah Lari

Jalan Cepat atau Lari, Mana Lebih Efektif Bakar Kalori?

Rekomendasi untuk anda
FEEL GOOD
Ini Alasan Febby Rastanty Suka Olahraga Lari daripada Olahraga Lainnya
Ini Alasan Febby Rastanty Suka Olahraga...
FEEL GOOD
"Daily Dose of Sunshine": Mengenal Serangan...
FEEL GOOD
Febby Rastanty Ungkap Dirinya Tetap Berolahraga meski Berpuasa
Febby Rastanty Ungkap Dirinya Tetap Berolahraga...
FEEL GOOD
Lakukan 5 Hal ini di Pagi Hari agar Lebih Bahagia Sepanjang Hari
Lakukan 5 Hal ini di Pagi...
FEEL GOOD
Properti di Film 'Titanic' Terjual dengan Harga Fantastis
Properti di Film 'Titanic' Terjual dengan...
FEEL GOOD
3 Manfaat Mengejutkan Mengenakan Sepatu Hak Tinggi, Kata Sains
3 Manfaat Mengejutkan Mengenakan Sepatu Hak...
FEEL GOOD
Turun Berat Badan 30 Kg dengan Berjalan 20.000 Langkah Sehari?
Turun Berat Badan 30 Kg dengan...
EAT GOOD
Perlukah Minum Sebelum Tidur?
Perlukah Minum Sebelum Tidur?

Terkini Lainnya

Slugging, Melapisi Kulit dengan Petroleum Jelly, Apa Bisa Berhasil?

Slugging, Melapisi Kulit dengan Petroleum Jelly, Apa Bisa Berhasil?

Look Good
19/04/2024, 16:17 WIB
Apakah Tas Selempang Cocok Dipakai Sehari-hari?

Apakah Tas Selempang Cocok Dipakai Sehari-hari?

Feel Good
19/04/2024, 15:13 WIB
5 Jam Tangan Lokal Laki-laki yang Diklaim Anti Air

5 Jam Tangan Lokal Laki-laki yang Diklaim Anti Air

Look Good
19/04/2024, 14:17 WIB
Apakah Kacamata Buta Warna Benar-benar Berfungsi?

Apakah Kacamata Buta Warna Benar-benar Berfungsi?

Feel Good
19/04/2024, 13:13 WIB
Memasak Bisa Picu Munculnya Flek-flek Hitam, Benarkah?

Memasak Bisa Picu Munculnya Flek-flek Hitam, Benarkah?

Feel Good
19/04/2024, 12:12 WIB
6 Toko Online yang Menjual Kebaya Anak, Harga mulai Rp 60.000-an

6 Toko Online yang Menjual Kebaya Anak, Harga mulai Rp 60.000-an

Look Good
19/04/2024, 11:45 WIB
Menjajal Dazzle Me Ink Matte Lip Cream, Ringan dan Awet Seharian

Menjajal Dazzle Me Ink Matte Lip Cream, Ringan dan Awet Seharian

Look Good
19/04/2024, 11:21 WIB
Ini Kebiasaan Buruk Setiap Zodiak, Apakah Kamu Mengalaminya?

Ini Kebiasaan Buruk Setiap Zodiak, Apakah Kamu Mengalaminya?

Feel Good
19/04/2024, 10:46 WIB
Sama-sama Bedak, Ini Perbedaan Fungsi Two Way Cake dan Loose Powder

Sama-sama Bedak, Ini Perbedaan Fungsi Two Way Cake dan Loose Powder

Look Good
19/04/2024, 09:09 WIB
Mengenal White, Brown, dan Pink Noise, Suara yang Bisa Membantu Tidur

Mengenal White, Brown, dan Pink Noise, Suara yang Bisa Membantu Tidur

Feel Good
19/04/2024, 08:08 WIB
Perawatan Kulit Berbasis Teknologi AI, Seperti Apa?

Perawatan Kulit Berbasis Teknologi AI, Seperti Apa?

Feel Good
19/04/2024, 07:21 WIB
Kenapa Anak Harus Menonton Film Sesuai Rating Usia? 

Kenapa Anak Harus Menonton Film Sesuai Rating Usia? 

Feel Good
18/04/2024, 23:04 WIB
10 Kartini Masa Kini yang Inspiratif, dari Fesyen hingga Pejuang HAM

10 Kartini Masa Kini yang Inspiratif, dari Fesyen hingga Pejuang HAM

Feel Good
18/04/2024, 21:00 WIB
Ramai Orangtua Ajak Anak Nonton Film “Siksa Kubur”, Psikolog Ungkap Dampaknya

Ramai Orangtua Ajak Anak Nonton Film “Siksa Kubur”, Psikolog Ungkap Dampaknya

Tanya Pakar - Parenting
18/04/2024, 20:40 WIB
5 Jam Tangan Pria Lokal yang Memberi Kesan Sporty

5 Jam Tangan Pria Lokal yang Memberi Kesan Sporty

Look Good
18/04/2024, 20:19 WIB
1
2
3
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Lihat semua

Terpopuler

1

Ini Kebiasaan Buruk Setiap Zodiak, Apakah Kamu Mengalaminya?

Dibaca 1.823 kali
2

Mengenal White, Brown, dan Pink Noise, Suara yang Bisa Membantu Tidur

Dibaca 1.364 kali
3

Melihat Sifat Positif Setiap Orang Berdasarkan Zodiaknya

Dibaca 1.326 kali
4

Ramai Orangtua Ajak Anak Nonton Film “Siksa Kubur”, Psikolog Ungkap Dampaknya

Dibaca 1.099 kali
5

5 Warna yang Cocok Dipakai Pemilik Cool Skin Undertone

Dibaca 627 kali
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Now Trending

Restorasi Rumah Dinas Gubernur DKI Telan Anggaran Rp 22 Miliar, untuk Interior hingga Kebutuhan Protokoler

Restorasi Rumah Dinas Gubernur DKI Telan Anggaran Rp 22 Miliar, untuk Interior hingga Kebutuhan Protokoler

Aksi Lempar Botol Warnai Unjuk Rasa di Patung Kuda

Aksi Lempar Botol Warnai Unjuk Rasa di Patung Kuda

Timnas Indonesia Bekuk Australia, Asa ke Olimpiade 2024 Terjaga

Timnas Indonesia Bekuk Australia, Asa ke Olimpiade 2024 Terjaga

Kubu Prabowo Sebut 'Amicus Curiae' Megawati soal Kecurangan TSM Pilpres Sudah Terbantahkan

Kubu Prabowo Sebut "Amicus Curiae" Megawati soal Kecurangan TSM Pilpres Sudah Terbantahkan

Tesla Lakukan PHK Terbesar, 14.000 Karyawan Diberhentikan

Tesla Lakukan PHK Terbesar, 14.000 Karyawan Diberhentikan

Isak Tangis Iringi Pengantaran 7 Jenazah Korban Kebakaran 'Saudara Frame' ke RS Polri

Isak Tangis Iringi Pengantaran 7 Jenazah Korban Kebakaran "Saudara Frame" ke RS Polri

Warganet Keluhkan Cuaca April 2024 Sangat Panas, BMKG Beri Penjelasan

Warganet Keluhkan Cuaca April 2024 Sangat Panas, BMKG Beri Penjelasan

Apakah Kacamata Buta Warna Benar-benar Berfungsi?

Apakah Kacamata Buta Warna Benar-benar Berfungsi?

komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Mungkin Anda melewatkan ini

Kiat Ciptakan Perut Rata ala Kate Hudson, Mau Tiru?

Kiat Ciptakan Perut Rata ala Kate Hudson, Mau Tiru?

4 Manfaat Kolagen yang Bantu Turunkan Berat Badan

4 Manfaat Kolagen yang Bantu Turunkan Berat Badan

Kisah Pria Obesitas yang Kini Jadi Model

Kisah Pria Obesitas yang Kini Jadi Model

Nasib Britney Spears Dianggap Mirip dengan Kisah Tragis Putri Diana

Nasib Britney Spears Dianggap Mirip dengan Kisah Tragis Putri Diana

Air Jordan 1 Chicago Michael Jordan Terjual Rp 6,1 Miliar

Air Jordan 1 Chicago Michael Jordan Terjual Rp 6,1 Miliar

Close Ads
Penghargaan dan sertifikat:
WOW Brand Indonesia 2019
Superbrand Indonesia 2019 - Trusted Online News
International Fact-Checking Network
Dapatkan informasi dan insight pilihan redaksi Kompas.com
Daftarkan Email
Kanal
Network

Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

Bagikan artikel ini melalui
Facebook X Whatsapp Line Telegram Copy Link
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
Dengan login, kamu menyetujui Kebijakan Data Pribadi