Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia

6 Cara Melupakan Masa Lalu dan Hidup Tanpa Penyesalan

Kompas.com - 30/06/2021, 20:28 WIB

Ilustrasi melatih kesadaran atau mindfulness.

Lihat Foto

Ilustrasi melatih kesadaran atau mindfulness.(SHUTTERSTOCK)

Ilustrasi melatih kesadaran atau mindfulness.

Ilustrasi meditasi di rumah.

Editor Nabilla Tashandra

5. Latihan belas kasih dan menerima diri

Latihan belas kasih adalah bagaimana memperlakukan diri sendiri dengan kebaikan, perhatian, dan pengampunan yang sama seperti yang kita berikan secara cuma-cuma kepada orang lain.

Ingat, penerimaan ini hanyalah menerima tanpa menghakimi. Waspadalah terhadap penilaian-penilaian negatif yang muncul dari diri kita sendiri.

4. Tarik napas dalam

6. Terbuka untuk memaafkan

Lihat Lifestyle Selengkapnya

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan.

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

Video Pilihan

Sumber Pinkvilla

Tag:

meditasi
emosi
mindfulness
masa lalu
listicle
cara melupakan masa lalu
melupakan masa lalu

Rekomendasi untuk anda

Powered by

Jixie mencari berita yang dekat dengan preferensi dan pilihan Anda. Kumpulan berita tersebut disajikan sebagai berita pilihan yang lebih sesuai dengan minat Anda.

TO-DINE-FOR

masterchef indonesia finalist opens new food stall despite pandemic, boosting eco-friendly packaging

masterchef indonesia finalist opens new food...

FEEL GOOD

5 Cara Mengontrol Screen Time Anak, Orangtua Wajib Tahu

5 Cara Mengontrol Screen Time Anak,...

FEEL GOOD

7 Cara Ini Bikin Mental Kita Kuat, Mau Coba?

7 Cara Ini Bikin Mental Kita...

FEEL GOOD

Tak Hanya Stunting, Masalah Kesehatan Berikut Juga Intai Keluarga Indonesia

Tak Hanya Stunting, Masalah Kesehatan Berikut...

TIPS

Jangan Pakai Pasta Gigi, Ini 5 Cara Mengobati Luka Bakar Kena Minyak Panas

Jangan Pakai Pasta Gigi, Ini 5...

FEEL GOOD

Studi: "Baby Talk" dengan Anjing Buat...

FEEL GOOD

7 Pelajaran Hidup dari Pidato 20 Menit Taylor Swift di NYU

7 Pelajaran Hidup dari Pidato 20...

FEEL GOOD

Mesut Ozil Tiba di Jakarta, Apa Saja Agendanya?

Mesut Ozil Tiba di Jakarta, Apa...

26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Laporkan Komentar

Iklan atau spam

Porno atau asusila

Ujaran kebencian atau SARA

Perundungan atau pelecehan

Lainnya

Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Ketahui, Pilihan Makanan untuk Jaga Daya Ingat dan Fungsi Otak

Ketahui, Pilihan Makanan untuk Jaga Daya Ingat dan Fungsi Otak

Eat Good

25/05/2022, 21:30 WIB

Benarkah Perempuan Terlihat Lebih Menarik Saat Memakai High Heels?

Benarkah Perempuan Terlihat Lebih Menarik Saat Memakai High Heels?

Look Good

25/05/2022, 21:00 WIB

Kolaborasi Concave Indonesia x Mesut Ozil, Apa yang Dihasilkan?

Kolaborasi Concave Indonesia x Mesut Ozil, Apa yang Dihasilkan?

Look Good

25/05/2022, 20:04 WIB

10 Benda yang Tidak Boleh Dimasukkan ke dalam Microwave, Apa Saja?

10 Benda yang Tidak Boleh Dimasukkan ke dalam Microwave, Apa Saja?

Eat Good

25/05/2022, 20:00 WIB

Overthinking, Penyakit Mental atau Bukan?

Overthinking, Penyakit Mental atau Bukan?

Feel Good

25/05/2022, 19:11 WIB

Kolaborasi Bulgari x Ducati Rilis Jam Tangan Kronograf Edisi Terbatas

Kolaborasi Bulgari x Ducati Rilis Jam Tangan Kronograf Edisi Terbatas

Look Good

25/05/2022, 18:37 WIB

Merawat Mereka yang Merawat Kita: Sebuah Investasi untuk Masa Depan Pelayanan Kesehatan

Merawat Mereka yang Merawat Kita: Sebuah Investasi untuk Masa Depan Pelayanan Kesehatan

Feel Good

25/05/2022, 18:31 WIB

Alasan Fans Militan Membela dan Mendewakan Idol K-Pop, Karena Halu?

Alasan Fans Militan Membela dan Mendewakan Idol K-Pop, Karena Halu?

Feel Good

25/05/2022, 18:09 WIB

Modena Luncurkan Inovasi Baru Wujudkan Dapur Cantik dan Tetap Nyaman

Modena Luncurkan Inovasi Baru Wujudkan Dapur Cantik dan Tetap Nyaman

Look Good

25/05/2022, 18:02 WIB

Vodka Dijadikan Hand Sanitizer, Apakah Benar-benar Membunuh Kuman?

Vodka Dijadikan Hand Sanitizer, Apakah Benar-benar Membunuh Kuman?

Feel Good

25/05/2022, 17:00 WIB

Tak Hanya Stunting, Masalah Kesehatan Berikut Juga Intai Keluarga Indonesia

Tak Hanya Stunting, Masalah Kesehatan Berikut Juga Intai Keluarga Indonesia

Feel Good

25/05/2022, 16:23 WIB

Balas Dendam, Wanita Asal Rusia Ini Kencani Bos Mantan Kekasihnya...

Balas Dendam, Wanita Asal Rusia Ini Kencani Bos Mantan Kekasihnya...

Feel Good

25/05/2022, 16:00 WIB

7 Tanda Ini Buktikan Seseorang Berbohong, Apa Saja?

7 Tanda Ini Buktikan Seseorang Berbohong, Apa Saja?

Feel Good

25/05/2022, 14:27 WIB

Apa yang Membuat Jam Tangan Skeleton Layak Dikoleksi?

Apa yang Membuat Jam Tangan Skeleton Layak Dikoleksi?

Look Good

25/05/2022, 14:20 WIB

Temani Suami Tanding Polo, Meghan Markle Cantik Pakai Blus Polkadot

Temani Suami Tanding Polo, Meghan Markle Cantik Pakai Blus Polkadot

Look Good

25/05/2022, 13:03 WIB

Terpopuler

1

Barisan Para Mantan Johnny Depp, Semuanya Cantik dan Terkenal

Dibaca 9.413 kali

2

Kisah Kaka Slank Transplantasi Rambut, Butuh 5.000 Helai Ditanam ke Dahi

Dibaca 7.861 kali

3

Berbagai Perubahan Fisik Ekstrem Christian Bale demi Totalitas Peran

Dibaca 1.945 kali

4

Cristiano Ronaldo dan Putranya Pamer Otot Six Pack, Pengaruh Genetik?

Dibaca 1.421 kali

5

Mesut Ozil Tiba di Jakarta, Apa Saja Agendanya?

Dibaca 909 kali

Jangan ke Dukun! Cukup Baca Doa Ini, Penyakit yang Disebabkan oleh Sihir dan Santet Lenyap Seketika!

Jangan ke Dukun! Cukup Baca Doa Ini, Penyakit yang Disebabkan oleh Sihir dan Santet Lenyap Seketika!

Duh, Pantas Sering Dimanfaatkan! 5 Zodiak Ini Paling Gampang Dibodohi

Duh, Pantas Sering Dimanfaatkan! 5 Zodiak Ini Paling Gampang Dibodohi

Kunjungi kanal-kanal Sonora.id

Mungkin Anda melewatkan ini

Koleksi Kosmetik ESQA yang Terinspirasi Sosok Wonder Woman

Koleksi Kosmetik ESQA yang Terinspirasi Sosok Wonder Woman

Timberland Rilis Program Pengembalian Produk Bekas

Timberland Rilis Program Pengembalian Produk Bekas

3 Tuntutan Komunitas ODGJ untuk Deddy Corbuzier dan Mongol

3 Tuntutan Komunitas ODGJ untuk Deddy Corbuzier dan Mongol

Dianggap Diskriminatif pada ODGJ, Deddy Corbuzier dan Mongol Disomasi

Dianggap Diskriminatif pada ODGJ, Deddy Corbuzier dan Mongol Disomasi

Hindari, 7 Jenis Makanan dan Minuman yang Merusak Liver

Hindari, 7 Jenis Makanan dan Minuman yang Merusak Liver

Jelajahi

Penghargaan dan sertifikat:

Dapatkan informasi dan insight pilihan redaksi Kompas.com

Daftarkan Email

Copyright 2008 - 2022 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All rights reserved.

Lengkapi Profil

Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.