Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia

5 Cara Bersyukur untuk Meningkatkan Kesehatan

Kompas.com - 01/07/2021, 13:07 WIB

Intan Pitaloka,

Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Intan Pitaloka

Penulis

Glori K. Wadrianto

Editor

Lihat Foto

.(pixabay)

Sumber health.clevelandclinic.org

1. Membuat jurnal rasa syukur

Hyman suka pena dan kertas, tetapi kita mungkin lebih suka aplikasi jurnal khusus atau pun note di ponsel. Tak apa jika lebih menyukai menulis rasa syukur kita di ponsel.

Kita bisa memulainya dengan merenungkan hal-hal baik yang terjadi dalam hidup kita.

Mulai dari hal pertama di pagi hari dan sebelum tidur, hingga momen-momen selanjutnya.

Ini tidak hanya akan menenangkan kita, tapi juga akan membantu kita tidur lebih nyenyak.

Intro

2. Mengucapkan terima kasih

Sumber health.clevelandclinic.org

Tag

kesehatan
bersyukur
syukur
listicle
cara membangun rasa syukur

Lihat Lifestyle Selengkapnya

Lihat Parapuan Selengkapnya

Video rekomendasi

Video lainnya

Pilihan Untukmu

Rekomendasi untuk anda

FEEL GOOD

5 Tips Diet Sehat Usai Lebaran, Cegah Berat Badan Naik

5 Tips Diet Sehat Usai Lebaran,...

FEEL GOOD

4 Langkah Sederhana Detoksifikasi Tubuh Setelah Libur Panjang Lebaran

4 Langkah Sederhana Detoksifikasi Tubuh Setelah...

FEEL GOOD

6 Manfaat Mandi Air Hangat, Bisa Kurangi Stres

6 Manfaat Mandi Air Hangat, Bisa...

FEEL GOOD

Berapa Berat Badan Ideal bagi Laki-laki?

Berapa Berat Badan Ideal bagi Laki-laki?...

FEEL GOOD

10 Tips Kembali Berolahraga Setelah Libur Lebaran

10 Tips Kembali Berolahraga Setelah Libur...

FEEL GOOD

5 Cara untuk Menjadi Lebih Rileks, Penting bagi Hidupmu

5 Cara untuk Menjadi Lebih Rileks,...

FEEL GOOD

Pengendara Mobil Meludah Saat Ditegur, Apa Penyebab Orang Mudah Marah?

Pengendara Mobil Meludah Saat Ditegur, Apa...

FEEL GOOD

3 Manfaat Mengejutkan Mengenakan Sepatu Hak Tinggi, Kata Sains

3 Manfaat Mengejutkan Mengenakan Sepatu Hak...

Terkini Lainnya

Berbagai Jenis Diet Populer, Mana yang Paling Cocok Untukmu?

Berbagai Jenis Diet Populer, Mana yang Paling Cocok Untukmu?

Eat Good

16/04/2024, 11:19 WIB

Apa yang Terjadi jika Kita Keramas Hanya Menggunakan Kondisioner?

Apa yang Terjadi jika Kita Keramas Hanya Menggunakan Kondisioner?

Look Good

16/04/2024, 09:42 WIB

Jenis-jenis Jam Tangan, Dress Watch hingga Jam Pilot, Mana Pilihanmu?

Jenis-jenis Jam Tangan, Dress Watch hingga Jam Pilot, Mana Pilihanmu?

Look Good

16/04/2024, 07:53 WIB

Taylor Swift Pakai Skort Viral dan Tas Stella McCartney di Coachella

Taylor Swift Pakai Skort Viral dan Tas Stella McCartney di Coachella

Look Good

16/04/2024, 06:10 WIB

Tak Makan Nasi dan Tepung-tepungan, Bobot Gadis Ini Turun 35 Kg

Tak Makan Nasi dan Tepung-tepungan, Bobot Gadis Ini Turun 35 Kg

Feel Good

15/04/2024, 21:12 WIB

10 Ide Outfit buat Pemilik Payudara Kecil

10 Ide Outfit buat Pemilik Payudara Kecil

Eat Good

15/04/2024, 20:39 WIB

Jangan Lakukan 5 Kesalahan Memakai Sunscreen Berikut

Jangan Lakukan 5 Kesalahan Memakai Sunscreen Berikut

Look Good

15/04/2024, 20:18 WIB

3 Cara Reapply Sunscreen di Atas Makeup

3 Cara Reapply Sunscreen di Atas Makeup

Look Good

15/04/2024, 19:14 WIB

7 Deretan Artis dengan Busana Terbaik di Coachella 2024

7 Deretan Artis dengan Busana Terbaik di Coachella 2024

Look Good

15/04/2024, 18:13 WIB

7 Tips Memilih Outfit untuk Pemilik Payudara Besar

7 Tips Memilih Outfit untuk Pemilik Payudara Besar

Look Good

15/04/2024, 17:40 WIB

5 Sneakers Termahal yang Pernah Terjual di Dunia

5 Sneakers Termahal yang Pernah Terjual di Dunia

Look Good

15/04/2024, 17:17 WIB

Tampil di Coachella, Sabrina Carpenter Pakai Busana Roberto Cavalli

Tampil di Coachella, Sabrina Carpenter Pakai Busana Roberto Cavalli

Look Good

15/04/2024, 16:16 WIB

Turun Berat Badan 30 Kg dengan Berjalan 20.000 Langkah Sehari?

Turun Berat Badan 30 Kg dengan Berjalan 20.000 Langkah Sehari?

Feel Good

15/04/2024, 15:15 WIB

6 Tempat Sewa Kebaya di Jakarta buat Hari Kartini, Tak Harus Beli

6 Tempat Sewa Kebaya di Jakarta buat Hari Kartini, Tak Harus Beli

Look Good

15/04/2024, 14:48 WIB

Properti di Film 'Titanic' Terjual dengan Harga Fantastis

Properti di Film 'Titanic' Terjual dengan Harga Fantastis

Feel Good

15/04/2024, 14:14 WIB

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Terpopuler

1

Nonton Coachella 2024, Harga Outfit Lisa Blackpink Jadi Sorotan

Dibaca 664 kali

2

Tak Makan Nasi dan Tepung-tepungan, Bobot Gadis Ini Turun 35 Kg

Dibaca 638 kali

3

Jenis-jenis Jam Tangan, Dress Watch hingga Jam Pilot, Mana Pilihanmu?

Dibaca 503 kali

4

Turun Berat Badan 30 Kg dengan Berjalan 20.000 Langkah Sehari?

Dibaca 425 kali

5

7 Deretan Artis dengan Busana Terbaik di Coachella 2024

Dibaca 342 kali

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Mungkin Anda melewatkan ini

5 Buah yang Ampuh Turunkan Berat Badan, Apa Saja?

5 Buah yang Ampuh Turunkan Berat Badan, Apa Saja?

Mengenal Kombucha, Teh Fermentasi yang Bisa Jadi Pengganti Soda

Mengenal Kombucha, Teh Fermentasi yang Bisa Jadi Pengganti Soda

Inggris Menang, Pangeran William dan Harry Dikabarkan Kembali Akrab

Inggris Menang, Pangeran William dan Harry Dikabarkan Kembali Akrab

Awas, 7 Jenis Makanan Ini Bisa Turunkan Daya Tahan Tubuh

Awas, 7 Jenis Makanan Ini Bisa Turunkan Daya Tahan Tubuh

Kim Kardashian Kunjungi Vatikan Pakai Gaun Transparan, Ternyata Ini Maknanya

Kim Kardashian Kunjungi Vatikan Pakai Gaun Transparan, Ternyata Ini Maknanya

Penghargaan dan sertifikat:

Dapatkan informasi dan insight pilihan redaksi Kompas.com

Daftarkan Email

Kanal

Network

Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

Bagikan artikel ini melalui

Facebook X Whatsapp Line Telegram Copy Link

Oke

Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com