5 Cara Bersyukur untuk Meningkatkan Kesehatan

3. Membantu lingkungan sekitar 

Penelitian menunjukkan, altruisme atau sikap untuk memerhatikan kepentingan dan kebaikan orang lain dapat meningkatkan kesejahteraan, kesehatan, dan umur panjang bagi yang melakukannya.

Baca juga: Bersyukur, Cara untuk Menghilangkan Rasa Insecure

Untuk mendapatkan manfaat yang menyenangkan itu, kita bisa menyumbangkan uang atau barang lainnya ke badan amal yang terpercaya. Atau, kita bisa menjadi sukarelawan untuk suatu organisasi.

Kita tidak diharuskan membantu program-program besar saja, bahkan cukup dengan membantu tetangga atau orang sekitar.

Berbelanja bahan makanan juga dapat berdampak baik untuk kita.