Langganan Kompas.id
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

5 Buah yang Ampuh Turunkan Berat Badan, Apa Saja?

Kompas.com - 01/07/2021, 13:20 WIB
Ryan Sara Pratiwi,
Wisnubrata

Tim Redaksi

Intro
1. Kiwi
2. Alpukat
3. Jambu biji
4. Pepaya
5. Markisa
Buah kiwi
Lihat Foto
Buah kiwi(Thinkstock)
Ilustrasi makan buah
Buah kiwi
Ilustrasi alpukat.
Ilustrasi jambu biji
Ilustrasi pepaya
Ilustrasi markisa
Sumber the Beet

1. Kiwi

Dalam sebuah penelitian ditemukan bahwa mengonsumsi dua buah kiwi per hari dapat meningkatkan vitamin C dan menurunkan gula darah.

Makan buah kiwi juga membantu menurunkan tekanan darah diastolik dan sistolik secara signifikan, serta mampu mengurangi lingkar pinggang kita.

Selain itu, buah kiwi sangat tinggi serat yang baik untuk menyehatkan pencernaan.

Baca juga: Kenali, Manfaat Makan Buah Kiwi Setiap Hari

Sebelumnya

Intro

Berikutnya

2. Alpukat
Sumber the Beet

Tag

#
Lihat Lifestyle Selengkapnya
Video rekomendasi
Video lainnya
 
Pilihan Untukmu

Lihat Semua


Berita Terkait

Nanas hingga Kismis, Ini 10 Buah yang Mengandung Karbohidrat

11 Macam Buah yang Bantu Turunkan Berat Badan

5 Buah dan Sayuran Murah Meriah yang Bikin Awet Muda

Jangan Langsung Dibuang, 6 Kulit Buah Ini Punya Beragam Manfaat

7 Jenis Buah untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Rekomendasi untuk anda
FEEL GOOD
6 Tips agar Berat Badan Tidak Cepat Naik Saat Lebaran
6 Tips agar Berat Badan Tidak...
EAT GOOD
6 Cara Mencegah Kenaikan Berat Badan Saat Libur Lebaran
6 Cara Mencegah Kenaikan Berat Badan...
FEEL GOOD
Catat, Ini Berat Badan Ideal Laki-laki dan Perempuan 
Catat, Ini Berat Badan Ideal Laki-laki...
LOOK GOOD
5 Tips Jaga Berat Badan Ideal Selama Lebaran
5 Tips Jaga Berat Badan Ideal...
LOOK GOOD
Cek Berat Badan Ideal Perempuan Rekomendasi Kemenkes
Cek Berat Badan Ideal Perempuan Rekomendasi...
FEEL GOOD
Tak Makan Nasi dan Tepung-tepungan, Bobot Gadis Ini Turun 35 Kg
Tak Makan Nasi dan Tepung-tepungan, Bobot...
FEEL GOOD
Berapa Berat Badan Ideal bagi Laki-laki?
Berapa Berat Badan Ideal bagi Laki-laki?...
FEEL GOOD
Turun Berat Badan 30 Kg dengan Berjalan 20.000 Langkah Sehari?
Turun Berat Badan 30 Kg dengan...

Terkini Lainnya

6 Zodiak yang Paling Cerdas secara Emosional, Ada Libra

6 Zodiak yang Paling Cerdas secara Emosional, Ada Libra

Feel Good
19/04/2024, 22:12 WIB
Penyebab Kerutan di Wajah Cepat Muncul, Selain Sinar UV

Penyebab Kerutan di Wajah Cepat Muncul, Selain Sinar UV

Feel Good
19/04/2024, 21:46 WIB
9 Cara Mengenali Tas Louis Vuitton Asli, Cek Logo hingga Jahitan

9 Cara Mengenali Tas Louis Vuitton Asli, Cek Logo hingga Jahitan

Look Good
19/04/2024, 21:09 WIB
6 Ciri-ciri Tas Mewah KW, Jangan Tertipu

6 Ciri-ciri Tas Mewah KW, Jangan Tertipu

Look Good
19/04/2024, 20:10 WIB
8 Warna Rambut yang Cocok buat Kulit Sawo Matang

8 Warna Rambut yang Cocok buat Kulit Sawo Matang

Look Good
19/04/2024, 19:40 WIB
Cara Kerja Sleep Patch agar Tidur Nyenyak

Cara Kerja Sleep Patch agar Tidur Nyenyak

Feel Good
19/04/2024, 19:14 WIB
Memahami Fungsi Contour pada Makeup

Memahami Fungsi Contour pada Makeup

Look Good
19/04/2024, 18:18 WIB
Mengungkap Fungsi Bronzer dalam Makeup

Mengungkap Fungsi Bronzer dalam Makeup

Look Good
19/04/2024, 17:17 WIB
Deretan Tas Mewah Kim Ji Won dalam Drama Queen of Tears 

Deretan Tas Mewah Kim Ji Won dalam Drama Queen of Tears 

Look Good
19/04/2024, 16:40 WIB
Slugging, Melapisi Kulit dengan Petroleum Jelly, Apa Bisa Berhasil?

Slugging, Melapisi Kulit dengan Petroleum Jelly, Apa Bisa Berhasil?

Look Good
19/04/2024, 16:17 WIB
Apakah Tas Selempang Cocok Dipakai Sehari-hari?

Apakah Tas Selempang Cocok Dipakai Sehari-hari?

Feel Good
19/04/2024, 15:13 WIB
5 Jam Tangan Lokal Laki-laki yang Diklaim Anti Air

5 Jam Tangan Lokal Laki-laki yang Diklaim Anti Air

Look Good
19/04/2024, 14:17 WIB
Apakah Kacamata Buta Warna Benar-benar Berfungsi?

Apakah Kacamata Buta Warna Benar-benar Berfungsi?

Feel Good
19/04/2024, 13:13 WIB
Memasak Bisa Picu Munculnya Flek-flek Hitam, Benarkah?

Memasak Bisa Picu Munculnya Flek-flek Hitam, Benarkah?

Feel Good
19/04/2024, 12:12 WIB
6 Toko Online yang Menjual Kebaya Anak, Harga mulai Rp 60.000-an

6 Toko Online yang Menjual Kebaya Anak, Harga mulai Rp 60.000-an

Look Good
19/04/2024, 11:45 WIB
1
2
3
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Lihat semua

Terpopuler

1

Ini Kebiasaan Buruk Setiap Zodiak, Apakah Kamu Mengalaminya?

Dibaca 2.812 kali
2

Mengenal White, Brown, dan Pink Noise, Suara yang Bisa Membantu Tidur

Dibaca 1.535 kali
3

Apakah Kacamata Buta Warna Benar-benar Berfungsi?

Dibaca 1.253 kali
4

6 Zodiak yang Paling Cerdas secara Emosional, Ada Libra

Dibaca 858 kali
5

Apakah Tas Selempang Cocok Dipakai Sehari-hari?

Dibaca 251 kali
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Now Trending

Prabowo Minta Pendukung Tak Gelar Aksi saat MK Bacakan Putusan Sengketa Pilpres 2024

Prabowo Minta Pendukung Tak Gelar Aksi saat MK Bacakan Putusan Sengketa Pilpres 2024

Banjir “Amicus Curiae”, Akankah Lahir “Pahlawan” Pengadilan?

Banjir “Amicus Curiae”, Akankah Lahir “Pahlawan” Pengadilan?

Kayla Meninggal Usai Lari 7 Putaran 12 Menit Saat Seleksi Paskibraka

Kayla Meninggal Usai Lari 7 Putaran 12 Menit Saat Seleksi Paskibraka

Kasus Korupsi Timah, Kejagung Dalami Kepemilikan Jet Pribadi Harvey Moeis

Kasus Korupsi Timah, Kejagung Dalami Kepemilikan Jet Pribadi Harvey Moeis

Timnas U23 Jepang dan Arab Saudi Lolos ke Babak Knockout

Timnas U23 Jepang dan Arab Saudi Lolos ke Babak Knockout

Klub Liga Belanda Vitesse Diganjar Pengurangan 18 Poin, Degradasi Pertama Setelah 35 Tahun

Klub Liga Belanda Vitesse Diganjar Pengurangan 18 Poin, Degradasi Pertama Setelah 35 Tahun

MU Umumkan Kedatangan Jason Wilcox, Kejar Standar Performa Tertinggi

MU Umumkan Kedatangan Jason Wilcox, Kejar Standar Performa Tertinggi

Tanggal 22 April 2024 Memperingati Hari Apa?

Tanggal 22 April 2024 Memperingati Hari Apa?

komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Mungkin Anda melewatkan ini

Mengenal Kombucha, Teh Fermentasi yang Bisa Jadi Pengganti Soda

Mengenal Kombucha, Teh Fermentasi yang Bisa Jadi Pengganti Soda

Inggris Menang, Pangeran William dan Harry Dikabarkan Kembali Akrab

Inggris Menang, Pangeran William dan Harry Dikabarkan Kembali Akrab

Awas, 7 Jenis Makanan Ini Bisa Turunkan Daya Tahan Tubuh

Awas, 7 Jenis Makanan Ini Bisa Turunkan Daya Tahan Tubuh

Kim Kardashian Kunjungi Vatikan Pakai Gaun Transparan, Ternyata Ini Maknanya

Kim Kardashian Kunjungi Vatikan Pakai Gaun Transparan, Ternyata Ini Maknanya

Iritasi Usus hingga Stres, Ini 7 Penyebab Mual Setelah Makan

Iritasi Usus hingga Stres, Ini 7 Penyebab Mual Setelah Makan

Close Ads
Penghargaan dan sertifikat:
WOW Brand Indonesia 2019
Superbrand Indonesia 2019 - Trusted Online News
International Fact-Checking Network
Dapatkan informasi dan insight pilihan redaksi Kompas.com
Daftarkan Email
Kanal
Network

Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

Bagikan artikel ini melalui
Facebook X Whatsapp Line Telegram Copy Link
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
Dengan login, kamu menyetujui Kebijakan Data Pribadi