Langganan Kompas.id
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

10 Minuman yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

Kompas.com - 01/07/2021, 18:59 WIB
Intro
1. Air putih
2. Susu
3. Kopi
4. Air infus buah
5. Protein shake
6. Air soda
7. Jus sayuran
8. Cairan elektrolit
9. Teh
10. Jus buah
Ilustrasi minum
Lihat Foto
Ilustrasi minum(shutterstock)
Ilustrasi minum
Penulis Gading Perkasa
|
Editor Wisnubrata

1. Air putih

Boehmer menjelaskan air putih menjadi pilihan terbaik untuk menghidrasi tubuh.

Konsumsi air putih berbeda untuk tiap orang, tergantung pada suhu tubuh, dan tingkat aktivitas kita.

Menurut The National Academies of Sciences, Engineering and Medicine, pria dikatakan menghidrasi tubuh dengan baik jika mengonsumsi sekitar 3,6 liter cairan per hari.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Sebelumnya

Intro

Berikutnya

2. Susu
Sumber

Tag

#
Lihat Lifestyle Selengkapnya
Video rekomendasi
Video lainnya
 
Pilihan Untukmu

Lihat Semua


Berita Terkait

17 Cara Makan untuk Menurunkan Berat Badan

9 Buah-buahan Terbaik untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

13 Bahan Alami yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

8 Makanan Tinggi Lemak yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan dengan Bahan Dapur

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
EAT GOOD
3 Cara Sehat Turunkan Berat Badan dan Tetap Fit Setelah Lebaran
3 Cara Sehat Turunkan Berat Badan...
FEEL GOOD
7 Gerakan Pembakar Lemak, Ampuh Turunkan Berat Badan
7 Gerakan Pembakar Lemak, Ampuh Turunkan...
FEEL GOOD
4 Kebiasaan yang Membantu Menambah Berat Badan
4 Kebiasaan yang Membantu Menambah Berat...
EAT GOOD
Cara Cepat Menurunkan Berat Badan yang Melonjak Setelah Liburan
Cara Cepat Menurunkan Berat Badan yang...
EAT GOOD
Benarkah Soda Diet Buruk untuk Penurunan Berat Badan?
Benarkah Soda Diet Buruk untuk Penurunan...
FEEL GOOD
Fase dalam Hidup yang Bisa Menambah Berat Badan
Fase dalam Hidup yang Bisa Menambah...
EAT GOOD
8 Kebiasaan Kecil di Malam Hari yang Ampuh Menurunkan Berat Badan
8 Kebiasaan Kecil di Malam Hari...
EAT GOOD
Pakai Kopi untuk Bantu Turunkan Berat Badan, Mau?
Pakai Kopi untuk Bantu Turunkan Berat...
Komentar
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

8 Tanaman Hias yang Tak Butuh Banyak Sinar Matahari

8 Tanaman Hias yang Tak Butuh Banyak Sinar Matahari

Feel Good
05/06/2023, 14:00 WIB
Benarkah Musik Bisa Tingkatkan Kebahagiaan?

Benarkah Musik Bisa Tingkatkan Kebahagiaan?

Feel Good
05/06/2023, 13:21 WIB
Move For The Planet, Ajakan Adidas pada Komunitas Olahraga untuk Lestarikan Bumi

Move For The Planet, Ajakan Adidas pada Komunitas Olahraga untuk Lestarikan Bumi

Feel Good
05/06/2023, 13:03 WIB
5 Batasan yang Dilakukan Orang Sukses Setiap Hari, Bisa Ditiru

5 Batasan yang Dilakukan Orang Sukses Setiap Hari, Bisa Ditiru

Feel Good
05/06/2023, 12:31 WIB
Minum Lebih Banyak Air Putih Ampuh buat Diet, Benarkah?

Minum Lebih Banyak Air Putih Ampuh buat Diet, Benarkah?

Feel Good
05/06/2023, 11:24 WIB
Cara Tepat dan Aman Pakai Retinol bagi Pemula

Cara Tepat dan Aman Pakai Retinol bagi Pemula

Feel Good
05/06/2023, 09:24 WIB
Kiat-kiat Menjadi Orang Sukses ala Barack Obama

Kiat-kiat Menjadi Orang Sukses ala Barack Obama

Look Good
05/06/2023, 07:03 WIB
7 Kebiasaan Harian Orang Kaya, Bisa Ditiru untuk Mengubah Hidup

7 Kebiasaan Harian Orang Kaya, Bisa Ditiru untuk Mengubah Hidup

Feel Good
05/06/2023, 06:44 WIB
Vegan dan Clean Beauty, Tak Cuma Ramah di Kulit tapi Juga Lingkungan

Vegan dan Clean Beauty, Tak Cuma Ramah di Kulit tapi Juga Lingkungan

Look Good
05/06/2023, 05:25 WIB
Tobat Minum Soda, Amy dan Tammy Sukses Turunkan Berat Badan Lebih dari 50 Kg

Tobat Minum Soda, Amy dan Tammy Sukses Turunkan Berat Badan Lebih dari 50 Kg

Eat Good
04/06/2023, 22:21 WIB
10 Desainer Indonesia Tampilkan Kreasinya di First Stage, New York

10 Desainer Indonesia Tampilkan Kreasinya di First Stage, New York

Look Good
04/06/2023, 22:00 WIB
Alergi Susu Sapi Berisiko Sebabkan Stunting pada Anak

Alergi Susu Sapi Berisiko Sebabkan Stunting pada Anak

Eat Good
04/06/2023, 21:38 WIB
Rahasia Kulit Glowing Deepika Padukone, Wajib Pakai Sunscreen

Rahasia Kulit Glowing Deepika Padukone, Wajib Pakai Sunscreen

Look Good
04/06/2023, 20:58 WIB
5 Trik Membuat Chicken Wings Renyah ala Restoran

5 Trik Membuat Chicken Wings Renyah ala Restoran

Eat Good
04/06/2023, 20:52 WIB
Benarkah Makan Serat Sebabkan Perut Kembung?

Benarkah Makan Serat Sebabkan Perut Kembung?

Eat Good
04/06/2023, 20:41 WIB
1
2
3
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Lihat semua

Terpopuler

1

7 Kebiasaan Harian Orang Kaya, Bisa Ditiru untuk Mengubah Hidup

Dibaca 3.701 kali
2

Tobat Minum Soda, Amy dan Tammy Sukses Turunkan Berat Badan Lebih dari 50 Kg

Dibaca 2.397 kali
3

6 Alasan Membesarkan Anak Laki-laki Terasa Lebih Mudah bagi Ibu

Dibaca 914 kali
4

Cara Tepat dan Aman Pakai Retinol bagi Pemula

Dibaca 182 kali
5

10 Desainer Indonesia Tampilkan Kreasinya di First Stage, New York

Dibaca 175 kali
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Now Trending

Sepakat Berdamai, Dua Pengurus Kelompok yang Terlibat kericuhan di Tamansiwa Yogyakarta Saling Meminta Maaf

Sepakat Berdamai, Dua Pengurus Kelompok yang Terlibat kericuhan di Tamansiwa Yogyakarta Saling Meminta Maaf

'War' Tiket Timnas Indonesia Vs Argentina Habis Terjual dalam 12 Menit di Hari Pertama

"War" Tiket Timnas Indonesia Vs Argentina Habis Terjual dalam 12 Menit di Hari Pertama

Elektabilitas Anies Turun Terus, Demokrat Duga karena Tak Kunjung Deklarasi Cawapres

Elektabilitas Anies Turun Terus, Demokrat Duga karena Tak Kunjung Deklarasi Cawapres

Mahfud Akui Minta Tolong Denny Indrayana dan PKS agar Anies Bisa Maju Capres 2024

Mahfud Akui Minta Tolong Denny Indrayana dan PKS agar Anies Bisa Maju Capres 2024

JK Bilang Pemerintah Bayar Utang Rp 1.000 Triliun, yang Benar Rp 902 Triliun

JK Bilang Pemerintah Bayar Utang Rp 1.000 Triliun, yang Benar Rp 902 Triliun

Kericuhan Tamansiswa Mereda, Kapolda DIY Minta Masyarakat Tak Terpancing Isu dan Ajakan Membuat Kriminal

Kericuhan Tamansiswa Mereda, Kapolda DIY Minta Masyarakat Tak Terpancing Isu dan Ajakan Membuat Kriminal

Ke Kantor Polisi dengan Wajah Penuh Luka, Perempuan Ini Laporkan Pacar yang Menabraknya

Ke Kantor Polisi dengan Wajah Penuh Luka, Perempuan Ini Laporkan Pacar yang Menabraknya

Lee Chong Wei Disenggol Taufik Hidayat soal Masuk Hall of Fame, BWF Beri Klarifikasi

Lee Chong Wei Disenggol Taufik Hidayat soal Masuk Hall of Fame, BWF Beri Klarifikasi

komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Mungkin Anda melewatkan ini

Bagaimana Memulai Meditasi pada Orang yang Sibuk

Bagaimana Memulai Meditasi pada Orang yang Sibuk

Respons Mal Soal Penutupan Selama PPKM Darurat

Respons Mal Soal Penutupan Selama PPKM Darurat

Vaksin Covid-19 Sinovac Aman untuk Anak, Benarkah?

Vaksin Covid-19 Sinovac Aman untuk Anak, Benarkah?

Vacheron Constantin Bikin Jam Persis dengan Produk 100 Tahun Lalu

Vacheron Constantin Bikin Jam Persis dengan Produk 100 Tahun Lalu

5 Jawaban Kekhawatiran Orangtua Soal Vaksin Covid-19 pada Anak

5 Jawaban Kekhawatiran Orangtua Soal Vaksin Covid-19 pada Anak

Close Ads
Jelajahi
Penghargaan dan sertifikat:
WOW Brand Indonesia 2019
Superbrand Indonesia 2019 - Trusted Online News
International Fact-Checking Network
apple store
google store
Kabar Palmerah
About Us
Advertise
Kebijakan Data Pribadi
Pedoman Media Siber
Career
Contact Us
Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All rights reserved.
Gabung
kompascom plus kompascom plus
untuk
Baca Berita Tanpa Iklan
Gabung
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lakukan Sekarang
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Nanti Saja
Lengkapi Profil
Bagikan artikel ini melalui
Facebook Twitter Whatsapp Line Telegram Copy Link
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
Dengan login, kamu menyetujui Kebijakan Data Pribadi