Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

10 Minuman yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

Kompas.com - 01/07/2021, 18:59 WIB
Gading Perkasa,
Wisnubrata

Tim Redaksi

Sumber

1. Air putih

Boehmer menjelaskan air putih menjadi pilihan terbaik untuk menghidrasi tubuh.

Konsumsi air putih berbeda untuk tiap orang, tergantung pada suhu tubuh, dan tingkat aktivitas kita.

Menurut The National Academies of Sciences, Engineering and Medicine, pria dikatakan menghidrasi tubuh dengan baik jika mengonsumsi sekitar 3,6 liter cairan per hari.

Sumber
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com