"Bahkan jika kita memiliki masalah pencernaan, diet ini dapat memperburuk keadaan karena protein dan lemak perlu waktu lebih lama untuk dicerna."
Diet karnivora tinggi lemak jenuh juga dapat menyebabkan peningkatan LDL atau kolesterol jahat dan menempatkan kita pada risiko penyakit jantung.
Terlebih lagi, banyak jenis daging olahan seperti bacon dan beberapa daging lainnya yang sarat dengan natrium dan dikaitkan dengan jenis kanker tertentu. Dan diet tinggi natrium dapat menyebabkan masalah ginjal dan tekanan darah tinggi.
Lalu, apakah kita perlu untuk mempertimbangkan diet karnivora sebagai pilihat diet kita?
Patton tanpa berbasa-basi mengatakan tidak, mengenai hal ini. Diet terbaik adalah diet yang seimbang dan mencakup berbagai makanan yang berbeda dari beberapa kelompok makanan.
"Itinya kita harus menemukan apa yang tepat untuk tubuh kita lewat berbagai jenis makanan."
Baca juga: 11 Hal yang Terjadi pada Tubuh bila Terlalu Banyak Makan Daging
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.