Kompas.com - 05/07/2021, 09:56 WIB

2. Apel

Banyak orang masih menyangka, tidak ada kesempatan lagi bagi para pengidap pradiabetes atau diabetes untuk menikmati buah-buahan. 

Namun, apel ternyata adalag buah yang rendah glikemik.

Menyantap makanan yang rendah atau sedang pada indeks glikemik adalah salah satu cara untuk mengelola kadar gula darah.

Makan apel, sehari memiliki manfaat besar, berkat kandungan serat yang tinggi, vitamin C, dan -tentu saja, bebas lemak.

Belum lagi, apel adalah pilihan camilan "portabel" dan mudah.



Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.