Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Diabetes? Ini 10 Makanan Terbaik untuk Kendalikan Gula Darah

Kompas.com - 05/07/2021, 09:56 WIB
Glori K. Wadrianto

Editor

3. Almond

Kacang renyah ini kaya akan magnesium dan mineral yang dapat membantu tubuh menggunakan insulin sendiri secara lebih efektif.

Baca juga: Penelitian Sebut Makan Almond dapat Kurangi Keriput

Coba tambahkan lebih banyak almond ke dalam menu harian demi mendapatkan asupan mineral penyeimbang gula darah.

Plus, kacang-kacangan seperti almond kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal, protein, dan serat.

Segala kandungan tersebut menjadikan bahan makanan ini sebagai pilihan yang bagus untuk membantu mengelola kadar glukosa darah.

Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com