Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

7 Penguat Libido Alami yang Bantu Hubungan Seks Lebih Baik

Kompas.com - 05/07/2021, 22:29 WIB
Ryan Sara Pratiwi,
Wisnubrata

Tim Redaksi

4. Penuhi konsumsi zinc

Menambahkan satu sendok makan biji gandum (wheatgerm) pada yogurt dan sereal yang kita makan bisa meningkatkan libido.

Sebab, biji gandum kaya akan zinc atau zat besi yang penting untuk produksi hormon, terutama hormon testosteron.

Kita juga bisa mendapatkan zinc dalam makanan lainnya seperti daging sapi, telur, dan makanan laut, khususnya tiram atau oyster.

Baca juga: Jangan Anggap Remeh, Ketahui 7 Tanda Tubuh Kekurangan Zinc

Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com