Vodka dan Olahraga, Resep Awet Muda Vera Wang di Usia 72 Tahun

Ia menyukai olahraga golf meski disebutnya tidak terlalu lihai melakukannya. Selain itu, Vera juga rutin melakukan workout dengan intensitas ringan seeperti berlari di atas treadmill atau bersepeda.

Sesekali ia juga melakukan latihan beban dengan mengangkat dumbel seberat dua pon atau tiga pon, kurang dari lima menit sehari.

"Orang-orang yang bekerja dengan saya semuanya sangat bugar, sehingga mendorong saya untuk 'berolahraga' juga," ujarnya dalam wawancara dengan Harper Bazaar.

Baca juga: Hyaluronic Acid, Senyawa Ampuh untuk Tampil Awet Muda

• Pola makan sehat

Sepanjag usianya, Vera selalu menjaga pola makannya tetap sehat sekaligus menyenangkan. Ia makan tiga kali sehari dengan menu yang bervariasi.

"Hal favorit saya untuk sarapan adalah telur dadar dengan sedikit roti panggang dan mungkin sepotong - hanya satu - bacon." katanya.

Ketika siang hari, menu makannya adalah sup ayam, dengan banyak sayuran. Untuk makan malam, ia menyukai berbagai menu masakan Cina rumahan.

Terkadang, dia akan memilih sesuatu yang berbeda, seperti sashimi dengan nasi merah, atau kembang kol rebus dengan ayam dan nasi, atau salad artichoke dengan ikan.

Baca juga: Bersepeda Ampuh untuk Bugar dan Awet Muda, Percaya?

• Melindungi kulit dari sinar matahari

Kulit Vera terlihat sehat tanpa masalah yang kerap dialami ketika penuaan seperti flek hitam atau kerutan. Hal ini didapatnya dari kebiasaan untuk sebisa mungkin mengurangi paparan sinar matahari.

Ia rutin menggunakan tabir surya dan mengenakan pakaian yang tertutup ketika keluar rumah. Sebenarnya ia juga kerap menikmati waktu berjemur di bawah sinar mentari namun melakukannya dengan cara yang benar.

• Menikmati vodka dan cheat meal

Kebiasaan makan sehat bukan berarti menjauhkan Vera dari makanan manis dan lezat. Ia selalu menyimpan stok permen, cornflake, kerupuk, keripik kentang dan berbagai makanan tak sehat lainnya di rumah.

Baca juga: Awet Muda, Jennifer Garner dan Sang Ibu yang Berusia 83 Tahun

Sesekali, ia akan menikmatinya ketika merasa menginginkannya atau bosan dengan menu makan hariannya. Selain itu, ia memastikan selalu menikmati vodka cocktail sebagai pendamping makanannya setiap hari.

Meski demikian, ia menjauhi kebiasaan minum Diet Coke sejak bebepa tahun lalu. Sebagai gantinya, ia lebih suka minum air putih agar tubuhnya tidak dehidrasi.

• Cukup istirahat

Vera sangat menikmati pekerjaan dan kariernya di dunia fashion. Namun ia memastikan selalu menyisihkan waktu untuk bersantai di rumah setelah bekerja.

"Malam saya baru dimulai setelah saya mandi air panas yang sangat lama. Saya akan menyalakan lilin, menyalakan berita, dan mencoba mengejar apa yang terjadi hari itu," jelasnya. 

Menurutnya, momen tersebut menjadi satu-satunya waktu ketika ia benar-benar bisa bernapas. Rutinitas itu sangat penting baginya termasuk untuk mengantarkannya menuju tidur malamnya.

Baca juga: Potret Anggun Ariana Grande, Pakai Gaun Pengantin Rancangan Vera Wang