Keterampilan Hidup yang Dibutuhkan untuk Raih Kesuksesan

Menurut studi PNAS, 26,4 persen orang yang memiliki empat hingga lima keterampilan hidup dalam daftar ini, termasuk tekun, adalah partsipan dengan rentang kekayaan tertinggi.

“Ketekunan sangat penting bagi kesehatan dan kesejahteraan karena sebagian besar tujuan kesehatan dan kesejahteraan kita membutuhkan upaya yang berkepanjangan setiap hari. Ketekunan memungkinkan kita untuk bergerak melampaui kehidupan sehari-hari,” papar Klapow.

Tentu saja, kita juga perlu menemukan motivasi untuk tetap berpegang teguh pada apa yang dipelajari, jadi, terkadang kita harus menggali lebih dalam.

Baca juga: 7 Alasan Punya Hobi Baru yang Dapat Memajukan Karier

3. Pengendalian diri

Klapow mengungkapkan bahwa selama kita mampu memandang dunia sebagai rangkaian peristiwa dan situasi yang dapat kita kendalikan, kita akan merasakan penguasaan dan prediktabilitas.

Jika bisa mengendalikan diri, kita bisa tetap tenang, tekun, dan dapat mengambil tindakan.

Sementara itu, sebuah studi menunjukkan pentingnya pengendalian diri dengan meneliti tumbuh kembang 1.000 anak mulai dari lahir hingga berusia 32 tahun.

Mereka yang terus menunjukkan pengendalian diri tertinggi dalam hidupnya lebih jarang mengalami masalah kesehatan, kecanduan obat-obatan, pendapatan rendah, atau melakukan tindak kriminal.

Seseorang yang memiliki pengendalian diri juga dapat memahami bahwa tindakan dapat membuat perbedaan.

Intinya, pahami bagaimana tindakan kita sekarang akan memengaruhi masa depan. Kita tentu tidak akan melakukan sesuatu yang membuat kita “jatuh” di masa depan jika telah memahami dampaknya sejak dini, kan?

Baca juga: Agar Anak Percaya Diri dan Memiliki Self-Esteem yang Baik

4. Optimisme

Orang optimis memang percaya bahwa hal baik akan terjadi pada mereka. Namun, itu tak membuat mereka tidak realistis.

Malah, mereka mencoba untuk menemukan kebaikan dalam semua hal.

Sebuah studi yang dilakukan oleh University College London menunjukkan bahwa keterampilan hidup satu ini memiliki dampak besar pada kemampuan kita untuk menjaga kesehatan dan menemukan kesuksesan di kemudian hari, jika digabungkan dengan keterampilan lainnya.

Sebuah studi di Clinical Psychology Review yang meneliti dampak optimisme terhadap kesehatan dan kesuksesan menemukan bahwa orang optimis memiliki ketahanan lebih terhadap tekanan. Hal ini membuat mereka melupakan aspek negatif dalam kehidupan dan pekerjannya dengan lebih mudah.