Kompas.com - 11/07/2021, 19:00 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi

Jika bisa mengendalikan diri, kita bisa tetap tenang, tekun, dan dapat mengambil tindakan.

Sementara itu, sebuah studi menunjukkan pentingnya pengendalian diri dengan meneliti tumbuh kembang 1.000 anak mulai dari lahir hingga berusia 32 tahun.

Mereka yang terus menunjukkan pengendalian diri tertinggi dalam hidupnya lebih jarang mengalami masalah kesehatan, kecanduan obat-obatan, pendapatan rendah, atau melakukan tindak kriminal.

Seseorang yang memiliki pengendalian diri juga dapat memahami bahwa tindakan dapat membuat perbedaan.

Intinya, pahami bagaimana tindakan kita sekarang akan memengaruhi masa depan. Kita tentu tidak akan melakukan sesuatu yang membuat kita “jatuh” di masa depan jika telah memahami dampaknya sejak dini, kan?

Baca juga: Agar Anak Percaya Diri dan Memiliki Self-Esteem yang Baik

4. Optimisme

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Orang optimis memang percaya bahwa hal baik akan terjadi pada mereka. Namun, itu tak membuat mereka tidak realistis.

Malah, mereka mencoba untuk menemukan kebaikan dalam semua hal.

Sebuah studi yang dilakukan oleh University College London menunjukkan bahwa keterampilan hidup satu ini memiliki dampak besar pada kemampuan kita untuk menjaga kesehatan dan menemukan kesuksesan di kemudian hari, jika digabungkan dengan keterampilan lainnya.

Sebuah studi di Clinical Psychology Review yang meneliti dampak optimisme terhadap kesehatan dan kesuksesan menemukan bahwa orang optimis memiliki ketahanan lebih terhadap tekanan. Hal ini membuat mereka melupakan aspek negatif dalam kehidupan dan pekerjannya dengan lebih mudah.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.