Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 13/07/2021, 13:58 WIB
Gading Perkasa,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Sumber yourtango

KOMPAS.com - Tubuh yang sedang lelah, cuaca yang tidak mendukung, dan berbagai alasan lain kerap membuat kita melewatkan mandi.

Apalagi ketika hari libur tiba, di mana aktivitas menjadi lebih sedikit, kita pun malas untuk membersihkan diri.

Padahal, selain menjaga kebersihan, mandi juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan bagian dalam tubuh.

Baca juga: Mandi dengan Shower atau Bathtub Punya Kelebihan Berbeda, Apa Saja?

Bahkan, jika kita jarang mandi, akibatnya bisa berbahaya bagi tubuh.

Tubuh akan mengeluarkan bau yang tidak sedap, rambut menjadi berminyak, dan kulit mulai berjerawat karena semua kotoran menumpuk di jaringan epidermis (lapisan kulit terluar).

Kondisi tersebut mulai tampak apabila kita tidak mandi selama dua hari.

Jadi, awali setiap pagi dengan mandi. Hal ini akan membuat kita merasa segar dan bersih setelah bangun tidur.

Meskipun hari libur, jadikan mandi setiap pagi sebagai sebuah kebiasaan.

Tetapi untuk bayi kasusnya berbeda. Kulit bayi sangat sensitif dan tidak sama dengan kulit orang dewasa.

Bayi hanya boleh dimandikan sekitar 1-2 kali dalam seminggu.

Baca juga: Ketahui Manfaat Kesehatan Mandi dengan Air Dingin

Keramas juga penting

Sebagian besar orang memiliki kebiasaan mencuci rambut atau keramas sekitar dua kali seminggu, sehingga rambut tidak terlalu kering dan halus.

Sesekali, kita perlu menjaga kadar minyak alami di rambut.

Jarang mandi picu bakteri

Tubuh akan senantiasa menciptakan bakteri baru. Setidaknya, ada sekitar 1.000 jenis bakteri dan lebih kurang 40 jenis jamur yang hidup di kulit.

Seluruh bakteri tersebut baik bagi tubuh dan memastikan agar tubuh tetap sehat.

Bakteri baik bekerja menghancurkan mikroorganisme jahat. Nah, membersihkan tubuh dengan mandi akan menambahkan pertahanan ekstra terhadap patogen yang menempel di tubuh.

Apabila kita tidak mandi, maka kita menciptakan tempat berkembang biak untuk bakteri.

Ditambah lagi, jarang mandi membuat kulit lebih mudah berkeringat. Alhasil, bakteri akan tumbuh dan meningkatkan peluang kita terkena infeksi bakteri atau jamur.

Baca juga: 3 Bahan Rumahan untuk Bersihkan Jamur di Kamar Mandi

Tetap mandi meski tidak banyak beraktivitas

Ketika mandi, kita membasuh semua kotoran mikro yang tumbuh di seluruh tubuh.

Meskipun kita tidak melakukan banyak aktivitas fisik, atau hanya berdiam diri di rumah, tubuh masih mengumpulkan kotoran dalam jumlah sedikit.

Oleh karena itu, mandilah secara teratur dan bersihkan wajah setiap malam sebelum tidur.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Sumber yourtango
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com