Kompas.com - 15/07/2021, 19:22 WIB
|
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com – Penolakan, baik dalam hubungan asmara maupun pekerjaan, tentu menyakitkan.

Bahkan, sebuah studi menemukan bahwa saat seseorang mengalami penolakan, mereka akan merasa cemburu, kesepian, dan cemas.

Selain itu, orang yang ditolak biasanya akan mempertanyakan kemampuan diri sendiri. Ada juga yang merasa bahwa dirinya tidak berharga dan tidak diinginkan.

Namun, sebaiknya kita tidak terlalu berlarut-larut dalam kesedihan. Sebab, sama saja kita menyiksa diri sendiri.

Setelah menghadapi penolakan, jangan meragukan diri sendiri atau kemampuan kita. Ingatkan diri bahwa satu penolakan tidak membuat harga diri kita berkurang.

Berikut adalah beberapa cara untuk menghadapi penolakan.

1. Akui perasaan kita

Jangan menutupi perasaan dan belajarlah untuk menerima serta mengakui emosi kita. Menutupi perasaan hanya akan membuat kita merasa makin sengsara.

2. Jangan berkecil hati

Katakan pada diri sendiri bahwa ditolak oleh satu orang bukanlah akhir dari dunia. Hidup selalu berputar, dan fase sulit ini akan segera berlalu.

Baca juga: Inilah Mengapa Ditolak Terasa Sangat Menyakitkan

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.