Kenali, Tanda-tanda Sudah Kecanduan Ponsel

KOMPAS.com – Apakah kamu sering merasa ponsel selalu bergetar tanda ada notifikasi pesan meski tidak ada satupun pesan yang masuk? Hati-hati, itu bisa jadi salah satu gejala kecanduan ponsel.

Ponsel memang salah satu benda yang tidak bisa lepas dari hidup manusia modern karena berbagai manfaatnya, mulai dari berkomunikasi, mencari informasi terkini, hingga hiburan, seperti menonton video di YouTube atau bermain game.

Namun, tanpa disadari kita menjadi tak bisa hidup tanpa ponsel alias sudah kecanduan. Ketahui apa saja tanda-tandanya:

Baca juga: Perhatikan 3 Hal Ini Sebelum Memberikan Ponsel ke Anak

1. Ponselmu, penyelamatmu

Saat menunggu rapat dimulai, alih-alih ngobrol dengan rekan kerja, yang kita lakukan hanyalah menatap layar ponsel dan melihat email tidak penting.

Cobalah untuk membatasi bermain ponsel dalam situasi yang canggung dan cobalah tingkatkan kepercayaan diri dengan berbincang bersama orang lain. Interaksi tatap muka tentu lebih memuaskan dibanding menjelajahi linimasa Twitter.

2. Ponsel selalu bersama kita

Kita memang tetap berusaha sopan untuk tidak menjawab berbagai pesan di Whatsapp saat menghadiri sebuah acara makan malam. Namun, tetap saja ponsel ada di saku atau di atas meja, agar selalu terlihat oleh kita.

Kecemasan saat berpisah dengan ponsel dapat menjadi tanda utama kita harus berpisah sementara. Jarak akan membuat kita makin terasa dekat lho.

Baca juga: Seburuk Apa Cahaya Biru dari Gawai Hingga Lampu LED ke Mata

3. Lupa waktu