7 Tips Jitu Menghadapi Pasangan yang Selalu Berpikir Negatif

KOMPAS.com – Menghabiskan sisa hidup bersama seseorang yang selalu berpikiran negatif pasti membuat kita lelah.

Awalnya mungkin bisa kita tolerir, namun jika dibiarkan, kesehatan mental kita bisa terancam karenanya.

Karena itu, kita harus mencoba menghadapi perilaku negatif pasangan. Caranya, bisa dengan mengikuti beberapa tips, berikut ini.

1. Jangan biarkan sifat negatif pasangan menguasai kita

Kita harus menyadari bahwa sifat negatif pasangan bukan urusan kita, tapi perjuangan yang harus dihadapi mereka sendiri.

Karena kita hidup bersama mereka, memang kita pasti terdampak, meski kenegatifan pasangan tidak ada sangkut pautnya dengan kita.

Karena itu, kita jangan membiarkan sisi negatif pasangan mempengaruhi kita. Memang sulit, namun kita pasti bisa menangkalnya.

2. Kalahkan dengan hal positif

Jika kita adalah orang yang positif, kita harus membuat hal-hal positif “menguasai” rumah setiap harinya.

Jika pasangan selalu berpikir negatif akan sesuatu, tangkis dengan hal positif yang akan mengalihkan perhatian mereka.

Kita juga tentu ingin hidup bahagia. Karena itu, coba berikan pasangan suatu alasan untuk bahagia.

Baca juga: 7 Kunci Sukses Hidup Bahagia Bersama Pasangan

3. Cari tahu apa yang salah

Sebelum menuduh dan kesal karena perilaku negatif pasangan, kita sebaikya mencari tahu apa masalah mereka.

Tidak ada satu orang pun yang ingin terus berpikiran negatif, pasti ada sesuatu yang memicunya. Karena itu, cobalah untuk berdiskusi dengan pasangan.

Jika mereka tidak mengungkapkan alasannya, coba cari tahu sendiri. Menolong mereka mengakhiri perilaku negatifnya akan sangat membantu dan membuat diri sendiri bangga.

4. Dengarkan pasangan

Kita harus mendengarkan dengan seksama saat pasangan menceritakan sesuatu yang terjadi pada mereka.

Mungkin, pasangan tidak akan menceritakannya secara langsung, namun memberi kita sedikit petunjuk.

Cobalah untuk menguaknya, lalu mencoba menolong mereka sebisa mungkin.

5. Fokus pada sisi positif mereka

Kita telah memilih pasangan, jadi tentu ada hal positif yang kita sukai dari mereka.

Memang, akan sulit mengenang kenangan manis di saat seperti ini. Namun, melakukannya akan membuat kita tidak berpikiran buruk.

Mengenang kembali kenangan manis juga akan memberi kita alasan untuk kembali bahagia dan puas dalam menjalani kehidupan.

6. Buat batasan

Kita harus membuat batasan yang sehat agar tidak terpengaruh oleh komentar atau perilaku negatif pasangan.

Batasan ini akan akan bermanfaat karena kita membutuhkan waktu sendiri untuk memenuhi diri dengan pikiran-pikiran positif.

7. Buatlah diri dikelilingi oleh orang-orang positif

Penting bagi kita untuk menghabiskan waktu bersama orang-orang yang positif dan cocok dengan diri kita.

Pasalnya, memiliki orang-orang positif di sekitar kita akan mengikis energi negatif dan membuat kita bahagia dalam sekejap.

Menghabiskan waktu bersama orang-orang tersayang bisa membuat energi negatif di sekeliling kita lama-kelamaan menghilang!

Baca juga: Kenali, Tanda Pasangan Ingin Mengendalikan Kita