Kompas.com - 21/07/2021, 10:13 WIB

Gaya hidup tidak sehat, seperti merokok, kurang tidur, hingga tidak berolahraga rutin dapat berkontribusi meningkatkan kolesterol.

Kita dianjurkan untuk menerapkan pola hidup aktif dan sehat untuk menjaga keseimbangan kolesterol, seperti:

  • Memastikan jalan kaki atau berolahraga setidaknya lima hari dalam seminggu, dengan durasi setidaknya 30 menit.
  • Menjaga pola tidur yang baik.
  • Berhenti merokok.

Baca juga: Berhenti Merokok dan Jaga Berat Badan Agar Tetap Sehat

3. Genetik

Faktor genetik memiliki peran utama dalam menentukan tingkat kolesterol dalam tubuh.

Kondisi seperti hiperkolesterolemia familial, misalnya, dapat menyebabkan kadar kolesterol yang sangat tinggi.

Untuk itu, jika kita memiliki riwayat keluarga dangan kadar kolesterol tinggi, maka kita mungkin perlu melakukan pemeriksaan riwayat genetik.

Beberapa penelitian juga menunjukkan kadar kolesterol yang berbeda antar populasi kulit putih, kulit hitam, dan Asia Selatan.

Diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memahami apakah gen tertentu dapat mengontrol kadar kolesterol dengan lebih baik.

Baca juga: Pentingnya Mengecek Kadar Kolesterol Lebih Cepat

4. Kondisi kesehatan yang mendasari

Beberapa penyakit, seperti arteri koroner, aterosklerosis, diabetes, dan hipertensi, biasanya berkaitan terhadap kadar kolesterol tinggi.

Peningkatan kadar kolesterol dapat membuat kondisi tersebut memburuk. Jadi, penting bagi mereka untuk mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuhnya.

Sering kali, dokter akan meresepkan obat yang disebut statin untuk mengobati kadar kolesterol tinggi.

Statin bekerja sama dengan obat lain untuk membantu menurunkan kadar kolesterol.

Baca juga: 4 Penyakit Berat yang Disebabkan Kadar Kolesterol Tinggi

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.