Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Kiat Tetap Seksi di Usia Setengah Abad ala J.Lo, Demi Moore, dkk

Kompas.com - 26/07/2021, 14:22 WIB
Sekar Langit Nariswari,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Sumber NYPost

Namun siapa sangka ia mempunyai masalah kepercayaan diri dan sering jadi sasaran body shaming ketika masih muda.

Baca juga: Bikin Pangling, Demi Moore Ubah Warna Rambut Jadi Blonde

Ia mengalami tekanan untuk tetap kurus sehingga memaksa diri untuk melakukan banyak jenis olahraga sekaligus.

"Saya tidak makan karbohidrat, saya berlari, saya bersepeda, saya berolahraga di setiap mesin yang bisa dibayangkan," tulis dia dalam biografinya.

Kini ia sudah menemukan pola terbaik untuk menjaga tubuhnya tetap ramping dan sehat.

Kiatnya adalah olahraga virtual the Mirror selama 15 menit yang disebutnya efektif melenturkan persendian dan membentuk tubuh.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Naomi Campbell (@naomi)

Usia Naomi sudah 51 tahun, namun tubuhnya masih sama seperti ketika ia muda dan menjadi salah satu supermodel termahal dunia.

Ibu satu anak ini tetap ramping dengan otot yang kencang dan terlatih.

Baca juga: Naomi Campbell Sambut Kelahiran Anak Pertama di Usia 50 Tahun

Penampilannya didapat dari olahraga ketat yang fokus pada pembentukan tubuh bersama pelatih pribadinya.

Naomi dikenal sebagai penggemar latihan kekuatan otot termasuk lift kaki clamshell yang meningkatkan pantat, menggunakan band dan deadlift, yang membentuk dan memperkuat bagian belakang tubuh.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Sharon Stone (@sharonstone)

Bintang film Basic Instinct ini layak dijuluki femme fatale hingga usia 63 tahun ini.

Ia tetap awet muda berkat pola makan sehat, rutin berolahraga pilates dan percaya akan pentingnya kecantikan batin.

Baca juga: Usia 63 Tahun, Sharon Stone Berpose Pakai Bikini

Sharon tidak makan pangan olahan, tidak minum kafein dan jarang minum soda atau alkohol.

Meski demikian, ia tetap makan daging, coklat, gula, maupun sumber gluten lainnya namun dalam jumlah yang terukur.

Hal yang paling penting, ia percaya tentang keseimbangan dalam menjaga kecantikannya.

“Ini lebih tentang kecantikan batin yang sesungguhnya. Sangat penting untuk memiliki filosofi atau cara hidup atau keyakinan yang membuat Anda tetap seimbang.”

Halaman Berikutnya
Halaman:
Sumber NYPost
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com